Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Винная «диета»: на что способен один бокал вина перед сном

 0    74  3 месяца назад

Кажется, вы не можете похудеть? Ученые нашли выход: по последним данным, бокал вина перед сном способствует не только хорошему настроению, но и похудению.

Винная «диета»: на что способен бокал вина перед сном

В июле 2015 года группа исследователей из Университета штата Вашингтон сделала удивительное открытие: оказывается, благодаря наличию в вине вещества под названием ресвератрол этот виноградный напиток помогает похудеть. Драгоценное соединение содержится в красном вине. Попадая в наш организм, он запускает химическую реакцию превращения «белого жира» в «бурый жир», который гораздо легче сжечь.

Следует упомянуть и еще об одном открытии, хотя оно было сделано несколько раньше, а именно в 2012 году. Ученые тогда пришли к выводу, что бокал вина, выпитый вечером, снижает аппетит, утоляет чувство голода и, следовательно, уменьшает количество съедаемого перед сном (что будет, если не есть на ночь, можете догадаться сами, но уточним: жира на боках точно станет меньше) .

Винная «диета»: на что способен бокал вина перед сном

Правда, прежде чем радостно откупорить с вами бутылку вина, мы обязаны написать о негативных последствиях этого метода похудения. Те же ученые, не отрицая пользы пьянства для фигуры, уточняют, что чрезмерное употребление алкоголя пагубно сказывается на здоровье и красоте вашего тела. Так что в некоторых случаях вред вина может перевешивать его пользу .

Также важно подчеркнуть, что процесс производства некоторых вин таков, что при созревании напитка полезные вещества могут испаряться или вымываться, тогда даже эффекта «гармонии» от такого алкоголя ожидать не приходится.

Однако найти ресвератрол можно не только в вине, но и в чернике, винограде и клубнике. Уверяем вас, что в этих вариантах попадание будет стопроцентным, а из негативных последствий можно ожидать только аллергическую реакцию.

Фото: Гетти Изображений


 0   
Комментарии