Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Возрастные изменения груди: что о них нужно знать и как с ними бороться

 0    13  1 месяц назад

Разбираемся, почему и как стареет женская грудь и что нужно делать, чтобы продлить ее молодость.

Возрастные изменения груди: что нужно знать о них и как их лечить

Возраст оставляет заметный след не только на коже лица и рук, но и на строении груди. С возрастом вы претерпеваете множество трансформаций, от того, как вы чувствуете себя изнутри, до ваших внешних характеристик. Однако если знать об этих процессах и не пренебрегать своевременной профилактикой, борьба за красивую грудь принесет свои плоды. Пластический хирург Юрий Коростелюк помог нам разобраться в самых важных нюансах ее возрастных изменений.

20+

Возрастные изменения груди: что нужно знать о них и как их лечить

В этом возрасте размер вашей груди может меняться легче и быстрее, чем когда-либо прежде. На это могут влиять изменения веса, уровня гормонов и физической активности в целом. Женщины в возрасте 20 лет часто испытывают изменения в менструальном цикле из-за повышения или понижения уровня эстрогена. Из-за этого в области грудной клетки могут появиться припухшие уплотнения, некоторые изменения в структуре тканей, но это тоже абсолютно нормальное явление.

Если беременность наступает в это время, она также вносит свои коррективы: грудь заметно увеличивается за счет набора веса и подготовки женского организма к лактации, увеличиваются соски, а область вокруг них темнеет. После изменения лактации грудь может визуально становиться меньше и больше. В определенной степени это зависит от вашей генетики и общего состояния организма, однако в любом случае интервал с 20 до 30 – это расцвет красоты женской груди, а проблемы, как правило, носят только эстетический характер.

30+

Возрастные изменения груди: что нужно знать о них и как их лечить

Нередко в это время женщине удается пережить роды (а иногда и не одни). И именно в этот период начинают проявляться основные возрастные изменения женской груди. Их обвисание (так называемый птоз) и растяжки, часто связанные с сильными изменениями веса до и после беременности, являются основными проблемами, с которыми чаще всего сталкиваются женщины категории 30+.

Не менее распространенными проблемами в этом возрасте являются обвисание или атрофия молочных желез. «Его возрастные изменения связаны не только с общим естественным старением организма, но и с такими факторами, как потеря веса, беременность и лактация, климакс и другие гормональные изменения», — говорит Юрий. — Не последнюю роль играют вредные привычки (курение, чрезмерное употребление алкоголя), постоянное ношение бюстгальтера и даже пробежки без правильно подобранного спортивного белья. Также силу тяжести никто не отменял, и с этой проблемой в подавляющем большинстве сталкиваются обладательницы большого бюста».

40+

Возрастные изменения груди: что нужно знать о них и как их лечить

Затем пришло время существенных изменений в строении грудной клетки. По большей части они связаны с менопаузой, периодом полного необратимого прекращения менструаций. При этом яичники начинают вырабатывать меньше эстрогенов, а женская грудь претерпевает так называемую инволюцию, когда клетки жировой ткани начинают активно замещать ткань молочной железы. В результате грудь становится менее упругой и подтянутой.

К этому добавляется такой дискомфорт, как уменьшение количества коллагеновых волокон в тканях молочной железы, отвечающих за сохранение их эластичности и нормальной плотности. Чтобы держать эти возрастные изменения под контролем, необходимо регулярно проходить специальные обследования, в том числе маммографию. Однако для тех, кто хочет заранее подготовиться к возрастным изменениям и пережить их без лишнего стресса, есть простые, но действенные правила профилактики, которым можно начать следовать прямо сейчас .

Рекомендации специалиста:

Красота груди напрямую зависит от индивидуального строения молочных желез, образа жизни, гормонального фона, колебаний веса, влияния внешних факторов: длительного и постоянного пребывания на солнце, отсутствия должного ухода и сбалансированного питания. Устраняя вредные факторы и вырабатывая правильные привычки, вы замедляете инволюционные процессы молочных желез и таким образом продлеваете молодость и красоту своей груди.

Возрастные изменения груди: что нужно знать о них и как их лечить

  1. Сохранить упругость груди помогут простые ежедневные ритуалы: контрастный душ, зарядка, увлажнение специализированной косметикой, легкий массаж, который можно делать самостоятельно в домашних условиях.
  2. В рацион должны входить продукты, богатые витаминами А, В6, В12, D и Е, которые способствуют росту и защите мышц, укреплению эластичности кожи.
  3. Следите за своей осанкой, тщательно подбирайте нижнее белье, не забывайте регулярно посещать маммолога. Тем самым вы также продлите молодость и сохраните здоровье своей груди.
  4. Радикальным методом коррекции формы и объема молочных желез является пластическая хирургия. Современная косметическая хирургия предлагает множество способов восстановления утраченных форм, при этом возраст пациента не является абсолютным противопоказанием к операции .

На заметку: интересные факты о сундуке

  • Женская грудь (точнее, клетки молочной железы) в среднем на 2-3 года старше всего организма.

  • От 2 до 6 процентов женщин и от 1 до 2 процентов мужчин имеют дополнительный третий или четвертый сосок.

  • Маммопластика (пластика груди) – самая популярная пластическая операция в мире.

  • Липофилинг груди – это увеличение и коррекция молочных желез собственной жировой тканью без применения силиконовых имплантатов.

  • В ближайшее время ученые обещают нам создать технологию культивирования клеток жировой ткани, которая позволит пластическим хирургам проводить липофилинг груди даже у самых худых и стройных пациенток.

Возрастные изменения груди: что нужно знать о них и как их лечить

Эксперт:

Возрастные изменения груди: что нужно знать о них и как их лечить

Юрий Коростелюк

Пластическая хирургия.

Фото: Гетти Изображений


 0   
Комментарии