Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Врач Бест развеяла миф о пользе «диетических» напитков для похудения

 0    84  2 месяца назад

Доктор Бест развенчал миф о пользе «диетических» напитков для похудения

Напитки, продаваемые в магазинах с пометкой «диетические», на самом деле не помогают людям похудеть, предупреждает диетолог Триста Бест.

«Искусственные подсластители уже много лет являются предметом обсуждения среди диетологов. Проблема в том, что эти вещества, хотя и содержат меньше калорий, чем сахар, вызывают избыточное газообразование и повреждают микрофлору кишечника», — пояснил эксперт в интервью Eat This, Not That!
А вот коктейли действительно могут помочь в борьбе с лишним весом. Этот напиток может заменить не только питье, но и еду. Однако хорошо приготовленный коктейль должен содержать 20 граммов чистого белка и 5 граммов клетчатки.

Кроме того, зеленый чай считается полезным для похудения. По результатам исследований, проведенных японскими учеными, этот чай угнетает способность организма усваивать жир на 20.

Дефицит животного белка может стать причиной возникновения инфекционных заболеваний у человека. Об этом ранее предупреждала врач-эндокринолог Елена Щетинина. Новости СМИ2


 0   
Комментарии