Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Врачи рассказали о запрещенных после перенесенного COVID-19 продуктах

 0    16  3 недели назад

Врачи рассказали о запрещенных продуктах после заражения COVID-19

После перенесенной коронавирусной инфекции важно соблюдать диету, чтобы человеческий организм мог восстановиться. Продукты, запрещенные к употреблению после COVID-19, назвали диетолог Александр Андреев, гастроэнтеролог Дарья Овчинникова и диетолог, кандидат медицинских наук Анастасия Светикова, сообщает «Газета.Ru».

По словам Андреева, после болезни многие начинают есть жирную и острую пищу, чего нельзя делать, так как такая еда может ухудшить состояние человека. Врач отметил, что нужно постепенно возвращаться к привычному питанию. Также не рекомендуется употреблять продукты, способные вызвать вздутие живота, в первые две недели после перенесенного COVID-19. Также важно оставаться во сне.

«Мы берем стандартную тарелку 25 см и делим ее пополам. Одну половину следует составлять из сырых фруктов и овощей или тушить и запекать при таких симптомах, как жидкий стул и вздутие живота. Вторую половину делим пополам: одна часть – белки и жиры, вторая часть – углеводы », – рассказала Дарья Овчинникова.

Он добавил, что для тех, кто переболел COVID-19, важно потреблять достаточное количество белка, потому что он защищает человека от воздействия инфекций.

Как отметила Анастасия Светикова, на первых порах необходимо исключить из рациона продукты, подвергшиеся обработке и не приносящие никакой пользы организму. К ним относятся шоколад, выпечка, гамбургеры и фаст-фуд. Врач также посоветовал россиянам после COVID-19 есть дробное питание. Это необходимо, по ее словам, для восстановления желудка, объем которого уменьшен вдвое из-за отсутствия аппетита во время болезни.

Ранее диетолог Марина Макиша заявила, что яйца, рыба, птица и другие продукты с низким содержанием жира могут снизить риск заражения COVID-19. Он подчеркнул важность сбалансированного питания.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии