Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Все знакомые толстушки утверждают, что кушают как птички

 0    224  1 год назад

Все знакомые толстушки утверждают, что кушают как птички

noelle lavi (минус 42 кг):

"Все знакомые толстушки утверждают, что кушают как птички.

100 – 200 граммов на завтрак и обед.

Но, во-первых, ни у кого нет весов, эти 200 гр. "на глаз".

Во-вторых, вопрос о качестве этих 200 гр.

Если это жареное на маслице, например, то маслице никто не учтет.

Если в салатике майонезик, то на глаз "ну там капелька", а на деле столовая ложка этого "маянезика"; это половина калорий в вашем обеде.

Все знакомые толстушки утверждают, что кушают как птички

А у вас в салате еще яйца, картошка, мясо и так далее.

И, в-третьих, да, перекусы.

Кусочничанье.

Все этим страдают.

Идут мимо холодильника и цап! – кусочек колбаски или сыра.

Это ведь не бутерброд.

Вот если сееесть, взять хлебушек, маслице и чаек с сахаром – то да, это можно считать, а так…

Все знакомые толстушки утверждают, что кушают как птички

Ну стрескала 3 – 4 – 5 раз по куску колбасы или сыра, разве ж это еда?

Ничего питьевого не считают – ни соки, ни кефиры, ни кока-колы.

Это ж "вода", чо ее считать, откуда там калории.

Угу, каэшна.

Печеньку-конфетку-мармеладку-дольку шоколадки походя съесть – тоже считать не надо, что там одна конфета, господи!

"Фрукты они ж вообще не калорийные, врач сказал, можно хоть кило в день".

Ну разумеется.

Все знакомые толстушки утверждают, что кушают как птички

Одна знакомая с диабетом так трескает финики и орехи.

Килограммами.

А чо, говорит, врач сказал можно.

Да, но не килограмм же в день!

Половина знакомых кладет в гарниры – вареные макароны, гречку, рис – сливочное масло.

"Чтоб не слиплось".

Я лично видела, фигак – и полпачки масла туда!

Все знакомые толстушки утверждают, что кушают как птички

И зажаренный до хруста окорочок к этому гарниру.

А считать будет, как сухой вареный рис и тушеную без масла курицу.

Диетисский продукт практически!

И потом удивляется, откуда холестерин, откуда вес.

Обманывать себя не надо, вот что.

Все, кто смог взять себя в руки и начать есть правильно – худели.

Я лично на спор несколько таких учила и контролировала, устав слушать, что это МНЕ повезло похудеть, а у них генетика, гормоны, возраст и кость широкая.

Все знакомые толстушки утверждают, что кушают как птички

Мне не повезло, у меня тоже генетика, гормоны, возраст, кость, диабет, астма, стероиды и гормональные препараты и опухоли в надпочечниках, что сильно поганит мне выработку гормонов, но всё это НЕ может работать против законов физики.

Есть дефицит – худеешь, есть профицит – толстеешь.

Ничего не берется из ничего, организм жир из воздуха не отложит".

Что скажете? Лайк, репост, подписка обрадуют!) +79817313396 – запись на прием к litres.ru/artem-ovechkin

Источник

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии