Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

«Всему виной сахар» и еще 4 популярных мифа о диабете, в которые вы все еще верите

 0    124  5 месяцев назад

Диагноз «сахарный диабет» может очень сильно изменить жизнь человека и сбить его с толку, ведь сегодня об этом заболевании ходит множество мифов. В нашем материале мы развенчиваем самые популярные.

«Всё есть сахар» и ещё 4 популярных мифа о диабете, в которые вы до сих пор верите

Сахарный диабет – это нарушение обмена углеводов, сопровождающееся повышением уровня глюкозы (сахара) в крови вследствие снижения чувствительности тканей к инсулину или недостаточности секреции инсулина частью поджелудочная железа.

Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой в ответ на потребление углеводов с пищей. Глюкоза из крови должна попасть в клетку и затем использоваться организмом. Глюкоза является самым важным источником энергии. Инсулин, как ключ к замку, отпирает клетку и впускает внутрь глюкозу. Когда инсулина не хватает или снижается чувствительность тканей к инсулину, глюкоза накапливается в крови и вызывает ряд осложнений.

На сегодняшний день существует большое количество ложных утверждений об этом заболевании, что может привести к искаженному пониманию его особенностей, в том числе способов профилактики и борьбы с ним. Вместе с эндокринологом СМ-Клиник Хава Абабукарной Цечоевой мы развенчали самые распространенные мифы о сахарном диабете, в которые пора перестать верить.

Миф №1: Сахарный диабет развивается вследствие употребления большого количества сахара

Существует два типа диабета. Сахарный диабет 1 типа развивается из-за разрушения клеток поджелудочной железы собственной иммунной системой организма и, как следствие, недостатка инсулина.

«Всё есть сахар» и ещё 4 популярных мифа о диабете, в которые вы до сих пор верите

Также неверно говорить о том, что диабет 2 типа развивается в результате чрезмерного употребления сладких продуктов. Но шансы развития этого типа диабета выше, если у вас избыточный вес или ожирение, что может привести к дефекту действия инсулина .

Миф №2: Диабет не является серьезным заболеванием

Оба типа диабета требуют наблюдения и соблюдения определенных правил. Если сахарный диабет не контролировать, он может привести к серьезным (даже опасным для жизни) осложнениям, таким как заболевания почек (вплоть до терминальной стадии почечной недостаточности), сердечно-сосудистые осложнения, развитие синдрома диабетической стопы, патологии органов зрения . Хороший контроль диабета может значительно снизить риск осложнений, но это не означает, что само заболевание не является серьезным.

Миф №3: Возможен «легкий» диабет

Не существует такого понятия, как «легкий» диабет. Однако у вас может быть диагностирован предиабет, что означает, что уровень глюкозы выше нормы, но еще недостаточно высок для постановки диагноза диабета 2. Если у вас диагностирован предиабет, изменения в образе жизни, такие как улучшение диеты (ограничение легкоусвояемые углеводы), более активный образ жизни, снижение веса при избыточном весе и отказ от курения могут помочь замедлить развитие диабета 2 типа.

Миф №4: Если диагностирован сахарный диабет, необходим отказ от употребления сахара

Углеводы являются важными источниками энергии в организме. Они делятся на два основных типа: простые и сложные. Простые или «быстрые» углеводы следует значительно сократить, так как при их употреблении резко повышается уровень глюкозы в крови, что вызывает значительные колебания ее уровня и плохо сказывается на состоянии организма.

Предпочтительны сложные или «медленные» углеводы. Полное исключение продуктов, содержащих «сахар», приводит к тому, что организму приходится черпать энергию из альтернативных источников, в связи с чем в организме накапливаются токсические вещества.

«Всё есть сахар» и ещё 4 популярных мифа о диабете, в которые вы до сих пор верите

Миф №5: Сахарный диабет передается по наследству

Сахарный диабет – заболевание с наследственной предрасположенностью. Но важно отметить, что по наследству передается именно предрасположенность к тому типу диабета, который есть у кровного родственника, а не само заболевание .

P.S.:

Знание о заболевании, правильный самоконтроль и динамическое обследование осложнений сахарного диабета помогут улучшить качество жизни. Не забывайте регулярно проходить медицинское обследование и будьте здоровы!

Об эксперте:

«Всё есть сахар» и ещё 4 популярных мифа о диабете, в которые вы до сих пор верите

Хава Абабукаровна Цечоева

Эндокринолог «СМ-Клиник».

Фото: Адоб Сток


 0   
Комментарии