Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

ВЫПОЛЗАТЬ ИЗ ЗАЛА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ!

 0    354  9 месяцев назад

ВЫПОЛЗАТЬ ИЗ ЗАЛА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ!

Слышали когда-нибудь такие рассуждения – «Сегодня что-то плохо потренировался, не выползал, как и должен из зала и чувствую, что недоработал». Да, конечно же слышали, а может и произносили? Да точно произносили! Как вам такая логика, а? Да, есть такие люди, которые приходят в тренажёрный зал, чтобы ухайдакать себя так, чтобы выползать из него и этот параметр для них является определяющим эффективность тренировки. Короче, каждая тренировка у них, как последняя в жизни.

Кстати, если вы думаете, что я сейчас прикреплю ссылки на исследования, показывающие ошибочность этого подхода, то нет, этого не будет, а будут лишь мои размышления и немного здравого смысла. Сразу оговорюсь, что по моему опыту подобный подход к тренировкам исповедуют в основном возрастные ребята, категории 40 плюс и я, признаться не понимаю, чем это вызвано. Надо сказать, что способов себя ухайдакать эти артисты знают совсем немного и поэтому в основном ограничиваются недостаточным временем отдыха и огромным количеством подходов.

Логика у них такая – два подхода лучше одного, четыре лучше двух, восемь по любому даст фору четырём, шестнадцать соответственно восьми, а про тридцать два и шестьдесят четыре даже и говорить не хочется. В каждом подходе они пытаются ставить рекорды, что конечно же не получается. При этом бросающихся в глаза мышц у них нет, ну не в буквальном конечно смысле, но для такого объёма и рвения можно сказать, что их нет.

Никого переубеждать в том, что из зала не нужно выползать – я не стану, а просто представлю, как таким ребятам сложно живётся, исповедуя такой подход по жизни.

Явно же по этой логике из-за обеденного стола нужно выползать, а не выходить, чтобы потом не огорчаться мыслью о том, что в желудке было ещё место и похоже не доел. Выпил по поводу или без и не выползаешь – значит не допил. А в интимной жизни? Даже представить боюсь, как нужно вложиться в сам процесс, чтобы после него выползать.

мою страницу

инстаграм YouTube канал

Источник

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии