Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Учёные назвали шесть продуктов, которые вредят мозгу

 0    80  2 месяца назад

Ученые назвали шесть продуктов, которые повреждают мозг

Ученые назвали шесть продуктов, которые повреждают мозг. В первую очередь антирейтинговые алкогольные напитки, разрушающие клетки мозга. От алкоголя лучше вообще отказаться или свести его употребление к минимуму. Ученые пришли к выводу, что мозг пьющих людей подвергается большим нагрузкам, а нервная система подвергается дополнительной нагрузке.

Во-вторых, это жирные кислоты, которые, по мнению медицинских экспертов, имеют неправильное соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в рационе, что плохо влияет на функции памяти. Омега-3 и омега-6 следует принимать в соотношении один к четырем (в России, по мнению большинства врачей, употребление омега-6 должно быть более интенсивным). Диспропорции в использовании жирных кислот отражаются на состоянии гиппокампа, области мозга, производящей новые нейроны.

Третье место в антирейтинге занимает жирное мясо. В нем содержится много вредного для организма холестерина, который способствует образованию атеросклеротических папул и закупорке сосудов. Ученые утверждают, что у любителей очень жирного мяса могут быть проблемы с памятью. Самым небезопасным последствием привычки есть мясо является прогрессирование болезни Альцгеймера.


 0   
Комментарии