Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Учёные пришли к выводу, что овсяная каша на завтрак не полезна

 0    37  1 месяц назад

Ученые пришли к выводу, что овсянка на завтрак вредна

Специально для людей с повышенной кислотностью. Дело в том, что в овсянке содержатся вещества, отвечающие за микрофлору кишечника, и употребляя эту кашу натощак, вы рискуете вздутие живота со всеми симптомами в виде мучительной боли, колик и метеоризма.

Мы с детства привыкли, что овсянка – это основа рациона, особенно утреннего, и хорошо отражается на состоянии нашего организма в течение дня. Но организм – это целостная система. И если овсянка может каким-то волшебным образом влиять на настроение, то ее разрушительные функции для желудочно-кишечного тракта ставят под сомнение эти преимущества.

Если у вас нет индивидуальной непереносимости овсянки, ешьте для здоровья, но переедать, потому что это принято и вы привыкли соблюдать традиции, не стоит. Выберите завтрак, который оставит вас в гармонии в течение дня или до обеда.

Овсянка с молоком – пережиток прошлого. Теперь есть более современные завтраки.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии