Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Употребление грибов приводит к снижению уровня депрессии и тревожности

 0    23  2 недели назад

Употребление грибов снижает депрессию и беспокойство

По словам представителей государственного университета Пенсильвании, некоторые виды грибов могут иметь положительное влияние на здоровье человека.

Ученые проанализировали данные почти 25 000 взрослых за 11 лет, результаты исследования опубликованы в научном издании ScienceAlert. Исследования показали, что употребление грибов в пищу благотворно влияет на здоровье мозга.

Одним из полезных грибов считается начесанный ёжик. Это может уменьшить депрессию и уменьшить беспокойство. В этом случае не имеет значения, какие виды грибов использовать для достижения такого эффекта. Благотворно действуют и белые грибы на людей.

Снижение беспокойства запускается калием, содержащимся в грибах. А противовоспалительные средства и нейротрофические факторы снимают симптомы депрессии.

Необычно большой боровик был обнаружен нижегородскими грибниками в лесах города Кулебаки. Гриб достигал почти полуметра в высоту.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии