Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Зачем нужны ортопедические стельки и как их выбрать

 0    34  2 недели назад

Лучший вариант – обратиться за медицинской помощью.

Зачем нужны ортопедические стельки и как их выбрать

0

Что такое ортопедические стельки и зачем они нужны

Ортопедические стельки представляют собой рельефные обувные вставки. Не всем это нужно. Однако в некоторых случаях рельефность ортопедических стелек играет важную роль и может значительно облегчить. АПМА человеческой жизни.

Основная задача ортопедических стелек – обеспечить стопе достаточную поддержку. Помогает уменьшить давление на поврежденные участки подошвы или исправить имеющиеся аномалии стопы.

Кому нужны ортопедические стельки

Классический пример нарушения, при котором желательно носить ортопедические стельки, — плоскостопие. В норме часть стопы с внутренней стороны приподнята над подошвой. Ортопеды называют этот сайт Arch Flat Feet / Cleveland Clinic. Он нужен для обеспечения амортизации при ходьбе и беге. При плоскостопии почти нет свода стопы. В результате амортизация стопы плохая. А это приводит к повышенной нагрузке на стопу, мышцы и суставы нижних конечностей.

Люди с плоскостопием часто испытывают боли в стопах при ходьбе, жалуются на ломоту в ногах, судороги, изменение походки. Кроме того, плоскостопие увеличивает риск развития артрита, костных шпор, мозолей и мозолей.

Рельефные ортопедические стельки созданы Jun Na Zhai, Yu Sheng Qiu и Jue Wang. Влияние ортопедических стелек на взрослых с гибким плоскостопием в различных условиях ходьбы / Вестник физиотерапевтической науки. Отсутствует свод, поддерживающий стопу в правильном положении. Это избавляет человека от боли при ходьбе и помогает снизить риск других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Но плоскостопие — далеко не единственный пример использования ортопедических стелек. Список ортопедов 1. Нужны ли мне ортопедические стельки? Какой тип? / Издательство Гарвардского здравоохранения
2. Что такое индивидуальные стельки по рецепту? / АПМА болезни и симптомы, при которых есть смысл задуматься о покупке наушников. Они здесь:

  • Регулярные боли в спине. Они могут быть вызваны чрезмерной нагрузкой на позвоночник и мышцы кора, вызванной неправильным положением стопы при ходьбе.
  • Боль в колене.
  • Боль в пятках, деформация пальцев на ногах, постоянно видимые мозоли.
  • Артрит.
  • Сахарный диабет. При этом заболевании люди иногда теряют чувствительность в ногах (состояние, известное как диабетическая невропатия), из-за чего не всегда понимают, что нужно изменить осанку и снизить нагрузку на ноги. В этом случае ортопедические стельки помогают снизить чрезмерное давление на стопу, иначе они могут привести к образованию мозолей и даже язв на подошве.
  • Недавние травмы стопы и голеностопного сустава.

Как выбрать ортопедические стельки

Глобально есть только два варианта:

  • Изготовление стелек на заказ у ортопеда.
  • Покупайте готовые изделия в магазине.

Самый грамотный способ, конечно, первый. Почему специалист-ортопед сначала изучит детали того, что такое индивидуальные ортезы, отпускаемые по рецепту? / АПМА ваши симптомы и жалобы на самочувствие, изучает анамнез, оценивает состояние и биомеханику стоп (как они работают и какую нагрузку испытывают при ходьбе или беге), делают их слепок или моделируют конструкцию на компьютере. По результатам обследования и на основании слепка или моделирования для вас изготовят уникальные ортопедические стельки, которые эффективно решат вашу проблему.

Но у единичного заказа есть и обратная сторона – цена. Стоимость ортопедических стелек, созданных под конкретную стопу, может достигать 4-5 тысяч рублей.

гораздо проще и дешевле купить готовые бахилы. Рельефные стельки можно найти в аптеках, обувных магазинах и даже обычных супермаркетах.

Конечно, на вашу ногу они не подойдут. Поэтому специалисты не рассматривают, что такое индивидуальные ортезы по рецепту? /APMA такие стельки ортопедические (так их называет реклама) и особой эффективности от них ждать не стоит. Однако стельки привлекательны своей дешевизной и доступностью. Ортопеды считают их хорошим тестовым вариантом: если проблема небольшая, например, вас беспокоит регулярное появление мозолей или усталость ног, можно сначала поэкспериментировать с магазинными вкладышами.

Если вы решили остановить свой выбор именно на этом варианте, делайте покупку осознанно. Вот что рекомендует Американская ортопедическая медицинская ассоциация.

Обязательно «примерьте» стельку

Я имею в виду, попробуйте подогнать его к обуви, которую вы планируете использовать. Если стелька сидит как влитая, это хороший вариант. Если вы не можете его установить (например, вкладыш должен быть сложен или не полностью закрывает внутреннюю поверхность обуви), такой вкладыш будет неэффективен.

Помните о цели, для которой вам нужна стелька

Если вы хотите избавиться от мозолей, диабетических язв или предотвратить их появление, вам необходимо выбрать так называемые амортизирующие стельки – они сделаны из мягкого прокладочного материала. Если ваша цель — исправить плоскостопие или другие особенности стопы, вам потребуются жесткие функциональные изделия — их рельеф должен действительно поддерживать стопу и не провисать под вашим весом.

Существует простой способ узнать, что такое ортопедические стельки и как они вам полезны / Neuhaus Foot & Ankle. Ортопеды в Нэшвилле и Среднем Теннесси определяют, для чего предназначено выбранное судно. Если вы можете легко сложить стельку в любое время, это удобный вариант. Не справляется с опорой для ног.

Испытайте стельку

Это не всегда возможно. Однако, если магазин позволяет установить вкладыш в обувь и ходить в нем, обязательно используйте его и сделайте пару шагов. Вам должно быть удобно. Даже малейшее давление или дискомфорт — верный признак того, что стелька не плотно прилегает.

Не гонитесь за дешевизной

Чем дешевле стелька, тем больше риск усадки полимерного материала, похожего на мягкую, воздушную резину, силикон, гель или другие наполнители под вашим весом. Поэтому подкладка потеряет свои амортизирующие свойства и вам придется приобретать новую.

Для сравнения, служат ли индивидуальные ортопедические стельки столько, сколько служат ортопедические стельки? / Биомеханика применяется с 2-3 лет. Таким образом, в долгосрочной перспективе изготовленные на заказ, действительно ортопедические вкладыши могут оказаться более дешевым вариантом, чем дешевые, купленные в магазине.

Какие ортопедические стельки можно купить

  • Стельки ортопедические Bauerfeind ErgoPad Weightflex 2, 6 392 рубля →
  • Стельки ортопедические Orto Mix Tech, 5 545 руб →
  • Индивидуальные ортопедические стельки “Благомед” на заказ, 4 680 руб →
  • Ортопедические полустельки для открытой обуви SolaPro Minima, 4 271 рубль →
  • Ортопедические стельки для обуви на высоком каблуке от Medi, 3 330 рублей →
  • Противоударные полустельки с антибактериальным покрытием от мозолей от «Trives», 919 руб →

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии