Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Заказал протеин из семян подсолнечника. Рассказываю как он

 0    42  4 недели назад

Вкус — не сладкая халва

Запах — не сладкая халва

Цвет — почти халва

Консистенция — могла быть помельче

Заказал протеин из семян подсолнечника. Рассказываю как он

В общем не однозначное мнение касательно данного продукта. Нет, он очень хорош в плане витаминно-минерального состава. Очень полезный порошок.

Но есть одно жирное НО: он, собака, переваривается долго и соответственно, много съесть нереально.

А БЖУ напрямую говорит, если хочешь добрать белка до суточной нормы, съешь много. Ведь в продукте всего 60% белка. Вот и получается, что даже на мою стройную тушку 67кг, для набора массы надо сожрать (67*2)*1.4=188 грамм этого чуда.

Пищевая ценность 100г: Белок — 60г; Жир — 8,6 г; Углеводы — 13; Энергетическая ценность 353 кКал.

Заказал протеин из семян подсолнечника. Рассказываю как он

В общем получается, нужно 2-3 "дозаправки" протеином ежедневно. Хотя, конечно, я получаю белок и из обычной еды…

(тут я словил озарение)

Так, тут должен признаться, что в начале приема и тестирования этой добавки, с подсчетами я пролетел. Каюсь. Жрать столько, сколько пытался съесть я — не нужно было. Вполне хватит 150 грамм. А это всего 3 приема по 2 мерных ложки (25гр).

Я же, неправильно рассчитав дозировку, пытался съесть чуть ли не в 2 раза больше.

Эффект был, и он проявлялся в росте пуза до огромных размеров и, соответственно, в ухудшении самочувствия, вялости и сонливости.

Да уж, воистину: "Дурная башка — покоя не дает"! Самому смешно.

А в питании, с начала тренировок, я понял следующее: главное не перебарщивать. В противном случае получаю вышеописанные симптомы, которые вполне способны свести на нет все мои старания из-за отсутствия желания и возможности тренироваться дальше.

Так как он, этот подсолнечный протеин?

Он непривычный. Он не понятный. Это не тот продукт, который ждешь под названием протеин. В целом продукт подойдет для сыроедов и веганов, а для всеядных — навряд-ли, для разнообразия, разве что.

НО, В НЕМ ОЧЕНЬ МНОГО ВСЕГО ПОЛЕЗНОГО И НЕОБХОДИМОГО ДЛЯ ОРГАНИЗМА! И это его огромный плюс. Почитать подробнее на оф. сайте производителя

Заказал протеин из семян подсолнечника. Рассказываю как он

В шейкере не удобно

Из шейкера его пить не удобно. Есть ощущение застревания частичек в горле с последующим легким першением.

По этому данный способ я отложил сразу же. Оказалось, что значительно проще налить в кружку воды, засыпать туда протеин и перемешать. Получается что-то вроде каши, которую приятно есть. Рекомендую принимать его в таком виде.

Заказал протеин из семян подсолнечника. Рассказываю как он

Где его купить?

Заказал протеин из семян подсолнечника. Рассказываю как он

Я заказал сразу 20кг данного продукта напрямую от производителя, 10 кг уже уехали другу. Остальные продаю и ем сам.

В интернет магазинах цена за 900 грамм продукта составляет 990 рублей:

Я продаю 1кг за 800 рублей и 0.5кг за 450 рублей. Ссылка на магазин

Так что если интересно попробовать что-то новое — переходите по ссылке выше и заказывайте выгодно.

Вот такой честный обзор на подсолнечный протеин Green Protein SunFlower. Используете его в питании? Поделитесь мнением в комментариях!

Источник


 0   
Комментарии