То, как женщина выглядит утром, во многом зависит от того, как она ухаживает за своей кожей вечером. Видимые отеки и отечность под глазами, видимые морщины на лице, повышенная выработка кожного сала и стойкое ощущение сухости – все это можно предотвратить! Достаточно прислушаться к советам специалистов. MedAboutMe рассказывает о секретах и тонкостях ночного ухода за кожей.
Contents
Внимание на часы: биоритмы в уходе за кожей
Женщина может быть «совой» или «жаворонком», а может вести независимый от времени образ жизни, несмотря ни на что, ее организм будет работать, как часы, согласно собственным биологическим ритмам. Красота отражения в зеркале зависит от того, насколько часто уход женщины совпадает с потребностями ее тела, особенно кожи.
Когда функции кожи замедлены и скорость деления клеток минимальна, даже качественные кремы не могут гарантировать молодость и улучшение состояния кожи. Но если вы используете часть своих средств по уходу за кожей для ухода за кожей в самые активные моменты (т е регенерацию и деление клеток), на следующее утро вы сможете увидеть восхитительные изменения!
примечания!
Темнота – лучшее время для восстановления кожи. Когда мы купаемся в объятиях сна, все жизненные процессы кожи ускоряются. Примерно с 23:00 до 4:00 скорость деления клеток увеличивается в восемь раз!
Секреты ночного ухода: кожа, сон и гормоны
Что делать, если вам нужно бодрствовать ночью и спать днем, чтобы хорошо выглядеть? никогда! Все процедуры по уходу за кожей следует совершать перед сном, а затем с чувством выполненного долга наблюдать за красочными сновидениями.
С наступлением темноты в организме вырабатывается мелатонин, который регулирует суточные биологические ритмы, защищает организм от стрессов и борется с воздействием свободных радикалов – главных виновников преждевременного старения.
Этот гормон боится яркого света, поэтому сон должен быть спокойным и глубоким. Поэтому воздействие косметических продуктов происходит во время выработки этого гормона. Только так бесследно исчезнет вчерашняя усталость, а ваша кожа наутро расцветет свежестью весны и цветом молодости.
Доктор Дорис Дэй, дерматолог
По мнению исследователей из Калифорнийского университета в Ирвайне, новые клетки кожи растут быстрее во время ночного отдыха. Поэтому вечерний уход за кожей должен быть главным приоритетом.
Цель ухода перед сном — восстановить повреждения кожи, вызванные солнцем, загрязнением окружающей среды и стрессом, а также восполнить запасы влаги, когда во время сна теряется больше воды.
Как подготовить кожу ко сну? 7 важных процедур
Очищение
Постарайтесь выработать здоровую привычку снимать макияж, как только вернетесь домой. Чем больше ваша кожа свободна от декоративных средств и содержит полезные ингредиенты косметики по уходу за кожей, тем дольше она будет оставаться молодой и красивой.
Если у вас чувствительная кожа, ищите очищающие средства без отдушек с маркировкой «гипоаллергенные». Идеальные варианты текстур – молочко, крем или лосьон. Людям с жирной и комбинированной кожей лучше всего использовать очищающую косметику, содержащую салициловую и гликолевую кислоты: она регулирует функцию сальных желез и предотвращает появление прыщей.
Восстановление
Даже если вам кажется, что у вас нет свободной минуты, попробуйте нанести на лицо целебную маску. Если придерживаться этого правила 3–5 дней подряд, оно войдет в привычку. Ведь нет ничего приятнее, чем легкое ощущение прохлады и качественное увлажнение кожи, которое дает маска в конце тяжелого рабочего дня! Прилягте и расслабьтесь 5 минут, и вы снова почувствуете себя огурцом».
Маски следует выбирать исходя из проблем кожи – увлажнение, восстановление, подтяжка, предотвращение морщин. В магазине такой большой выбор масок для лица! Некоторые маски действуют по правилам ароматерапии. Просто нанесите их на лицо, и они подарят вам ощущение спокойствия и умиротворения – именно то, что вам нужно перед сном.
Антивозрастной уход
Людям со стареющей кожей регулярного очищения и увлажнения недостаточно. Нужно верить в современные косметологические методы, главная задача которых – улучшить состояние кожи путем воздействия на процессы, происходящие внутри кожи. Пептиды обладают таким эффектом.
Дневной крем с коллагеном и пептидами фармацевтического бренда Librederm, содержащий коллаген и полипептидный комплекс из 10 пептидов, — это инновационный продукт, предназначенный для борьбы с возрастными изменениями, такими как потеря эластичности, появление морщин и тусклый тон кожи. Уже после первого применения кожа становится более увлажненной и сияющей, а уже через две недели использования можно увидеть уменьшение мимических морщин, повышение эластичности кожи и улучшение контура лица.
Крем также содержит биомиметические молекулы для осветления пигментированных участков и устранения покраснений, а также УФ-фильтр с защитой SPF15, обеспечивающий надежную ежедневную защиту от солнечного излучения и способствующий предотвращению фотостарения кожи.
Увлажнение
Используйте средства ночного ухода за кожей строго до полуночи. Идеальное время – 21:00-23:00. Нанеся крем и удалив излишки (если крем густой и жирный), сразу ложитесь спать. Помните о биоритмах!
Избегайте косметических продуктов, которые только имитируют увлажнение кожи. Эти косметологи используют средства на основе пленкообразующих компонентов (ланолин, вазелин и парафин). Хорошая альтернатива им — коллаген и гиалуроновая кислота в составе увлажняющего крема. Другие вещества, заслуживающие вашего внимания в высококачественной косметике, включают антиоксиданты, пептиды и витамины А, С и Е. Крем следует наносить только на кожу лица, избегая области вокруг глаз.
Забота о коже вокруг глаз
Косметика для кожи вокруг глаз не только питает и увлажняет периорбитальную область, как считают некоторые женщины. Он также предотвращает появление отеков и морщин, обеспечивая молодой и здоровый вид в самых чувствительных зонах. Вот почему большинство кремов содержат пептиды, кофеин, витамин Е и экстракт алоэ вера.
Все эти ингредиенты увлажняют нежную кожу вокруг глаз, уменьшают утреннюю отечность и стимулируют синтез коллагена, что повышает уровень гидратации кожи и предотвращает обезвоживание, что предотвращает углубление морщин.
Еще раз увлажнение
Поддержание оптимальной влажности в спальне — еще один совет, который поможет вам выглядеть великолепно на следующее утро. В помещении с хорошей влажностью можно легко дышать и кожа не пересыхает. Это означает, что утром вы просыпаетесь энергичным и красивым. Не забудьте перед сном наполнить увлажнитель комнаты водой!
Сон
Многие представительницы женского пола спят на боку или уткнувшись лицом в подушки. Неправильная осанка во время сна может привести к преждевременным морщинам и складкам кожи. Идеальное положение для сна – на спине.
Постельное белье, на котором вы спите, также важно. Эксперты рекомендуют выбирать шелковые наволочки. На них волосы редко путаются, а на коже лица не образуются заломы.
Сладкие сны!
