После зимних морозов и сухого воздуха отапливаемых помещений весной наша кожа становится тусклой, сухой и шелушащейся. Внесение нескольких простых изменений в ваш ритуал ухода за кожей может помочь восстановить ее увлажненность, сияние и тонус. Как подготовить кожу к лету — в нашей статье.
Contents
Что происходит с кожей весной
По словам дерматолога Серены Мрас, доктора медицины, наша кожа приспособлена к сезонным изменениям, то есть к изменениям температуры, влажности и солнечного света. Однако эта адаптация не всегда происходит достаточно быстро, что может привести к сухости кожи, повышенной чувствительности и раздражению.
Дерматолог Сандра Ли, доктор медицины, добавляет, что зима — это время, когда кожа теряет влагу. Кроме того, сухой воздух в помещении и мороз могут привести к обезвоживанию, поэтому весной мы чувствуем неприятную сухость и стянутость кожи. Кроме того, с наступлением солнечных дней, повышением температуры и влажности ваша кожа естественным образом начинает вырабатывать больше кожного сала, поэтому вы можете заметить усиление блеска или появление прыщей.
Весной кожа также использует больше антиоксидантов для
Борется со свободными радикалами, образующимися под воздействием ультрафиолета. Выработка меланина также увеличивается в качестве естественной реакции на более интенсивное воздействие солнца.
Важно!
Эти изменения объясняют, почему кожа может стать более сухой и чувствительной при смене времен года. Поэтому нам необходимо соответствующим образом скорректировать свой уход за кожей, чтобы поддерживать ее увлажненность, сияние и общее здоровье.
Как корректировать уход
Эксперты рекомендуют придерживаться следующего режима: более сильная защита от солнца, чем зимой, и легкое увлажнение. Кроме того, вам следует способствовать процессу обновления кожи, поскольку в зимние месяцы она часто становится тусклой, а также нормализовать выработку кожного сала — это ключ к чистой коже без высыпаний.
Для весеннего ухода дерматологи рекомендуют выбирать средства по уходу за кожей с более легкой текстурой. Поэтому вместо использования густых жирных кремов (которые могут защитить вашу кожу от обветривания зимой и помочь сохранить влагу), включите в свой ежедневный уход за кожей средства на водной основе. Дерматолог Хиба Инджибар, доктор медицины, говорит, что многие женщины продолжают использовать тяжелые кремы для лица весной, чтобы восстановить уровень влаги. Но кожа уже начала вырабатывать больше кожного сала, поэтому увлажняющие и солнцезащитные средства должны быть более легкими.
Весной можно продолжать использовать активные средства ухода, содержащие кислоты. Доктор Инджибар рекомендует наносить легкий крем с ретинолом или гликолевой кислотой на ночь, чтобы нормализовать выработку кожного сала и предотвратить появление высыпаний в преддверии лета.
примечания!
Ретинол является производным витамина А. Он помогает регулировать выработку кожного сала и очищать поры, а гликолевая кислота — это альфа-гидроксикислота, которая отшелушивает кожу и предотвращает появление пигментных пятен.
Но самое главное — весной вам необходимо пересмотреть свой подход к увлажнению кожи.
Как увлажнять кожу весной
Как уже упоминалось ранее, с наступлением тепла наша кожа начинает вырабатывать больше кожного сала, что может привести к появлению прыщей, если вы используете тяжелые кремы. Поэтому лучше всего сосредоточиться на кремах, жидкостях, гелях и продуктах, в составе которых нет масел. Это особенно важно, если у вас жирная и проблемная кожа. Доктор Ли рекомендует выбирать некомедогенный увлажняющий крем, содержащий гиалуроновую кислоту, глицерин и алоэ вера. Средства с этим ингредиентом помогут сохранить кожный барьер и предотвратить трансэпидермальную потерю воды.
Чтобы предотвратить сухость и обезвоживание кожи, важно увеличить количество антиоксидантов в вашем весеннем уходе за кожей. Антиоксиданты помогают защитить кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды, ультрафиолетовых лучей и преждевременного старения. Поэтому, если у вас нормальная и нечувствительная кожа, вы можете добавить сыворотку с витамином С в свой уход за кожей. Этот антиоксидант не только защищает кожу, но и восстанавливает ее тонус, слегка осветляет и выравнивает ее цвет, стимулирует выработку коллагена.
Идеальное весеннее сочетание — использовать сыворотку с витамином С, а затем нанести легкий слой солнцезащитного крема. Как объясняет доктор Инджибар, эта процедура максимально усилит защиту вашей кожи и предотвратит потерю влаги.
предположение!
Эксперты рекомендуют выбирать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30+. Этот продукт защищает как от UVA-лучей (вызывающих преждевременное старение), так и от UVB-лучей (вызывающих солнечные ожоги).
Чтобы сохранить кожу увлажненной, предотвратить ее тусклость и шелушение, дерматологи рекомендуют регулярно отшелушивать омертвевшие клетки кожи. Поэтому для весеннего ухода за кожей вы можете использовать средства, содержащие жирорастворимые бета-гидроксикислоты (они отлично очищают поры) и водорастворимые альфа-гидроксикислоты (которые выравнивают тон и текстуру кожи и предотвращают тусклость). Кислоты предотвращают появление прыщей, не лишая кожу ее естественных масел.
Что ввести в весенний уход
Эксперты рекомендуют добавлять гликолевую кислоту в свой уход за кожей для мягкого отшелушивания кожи. Эта кислота растворяет омертвевшие клетки и стимулирует процесс обновления. Он также помогает коже удерживать влагу и стимулирует выработку коллагена.
Ниацинамид — еще один ингредиент весеннего ухода за кожей, который помогает сбалансировать выработку кожного сала, тем самым предотвращая появление прыщей. Он также уменьшает покраснения и укрепляет кожный барьер, помогая коже удерживать влагу.
Гиалуроновая кислота необходима для весеннего увлажнения. Он также помогает поддерживать здоровый микробиом кожи, который необходим для защиты от негативных факторов окружающей среды и предотвращения потери влаги.
Чтобы увеличить выработку коллагена, включите в свой ежедневный рацион пептиды. Как отмечает доктор Мрас, пептиды могут повышать активность фибробластов — клеток, отвечающих за выработку коллагена и поддержание структуры кожи. Было бы здорово, если бы ваш весенний уход за кожей также включал керамиды — эти натуральные липиды (жиры) помогают сохранить кожу увлажненной и здоровой.
