Солнцезащитный крем — это больше, чем просто косметическое средство; это важный инструмент профилактики фотостарения и серьезных заболеваний кожи. Однако его необходимо использовать правильно, чтобы обеспечить достаточную защиту от вредных ультрафиолетовых лучей. Мы расскажем вам о самых распространенных ошибках, которые люди допускают при нанесении солнцезащитного крема, и, что самое главное, о том, как их избежать.
- Вы экономите крем
- Вы забываете обновлять защиту
- Вы не смотрите на состав
- Наносите крем только в солнечную погоду
- Вы полагаетесь только на косметические средства
- Вы используете просроченный санскрин
- Вы пропускаете некоторые области
- Вы наносите крем в последний момент
- Вы наносите продукт на влажную кожу
- Вы не учитываете свой тип кожи
Contents
Вы экономите крем
Солнцезащитный крем — это не тот продукт, на котором можно сэкономить. Однако, по данным Американской академии дерматологии (AAD), большинство людей используют лишь 25–50% рекомендуемого количества. Между тем, чтобы покрыть все открытые части тела, взрослому человеку понадобится столько крема, что его хватило бы для заполнения стопки. Чтобы защитить кожу лица, капля крема должна быть размером с монету.
Важно!
Помните, нет смысла наносить меньше солнцезащитного крема: он не защитит вашу кожу от повреждений так, как должен, поэтому вы зря потратите средство.
Вы забываете обновлять защиту
По данным AAD, 65% людей забывают повторно наносить лосьон, спрей или крем с SPF-защитой, что увеличивает риск повреждения кожи. Дерматологи напоминают, что необходимо обновлять крем для лица каждые два часа или после купания в бассейне или море.
Не верьте рекламе «нанеси и забудь» — это не работает для солнцезащитного крема. Хотя современные формулы стали более долговечными, они не рассчитаны на многочасовое воздействие воды или пота. Даже после первого использования продукт может разрушиться под воздействием солнечных лучей, поэтому защиту необходимо регулярно обновлять.
Вы не смотрите на состав
На рынке представлено множество видов солнцезащитных средств. Они различаются по формату, текстуре и уходовым ингредиентам. Но самое главное, у них разные уровни защиты. Чтобы эффективно защитить кожу от солнечных лучей и снизить риск развития рака, AAD рекомендует выбирать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше.
Наносите крем только в солнечную погоду
Дерматолог Ребекка Фицджеральд, доктор медицины, говорит, что самая распространенная ошибка, которую совершают ее пациенты, — это нанесение крема только тогда, когда они находятся у бассейна или на пляже. По словам дерматолога, она считает, что последствием этой ошибки является серьезное ухудшение качества кожи.
Доктор Фицджеральд напоминает нам, что 80% старения кожи вызвано UVA-лучами, поэтому важно пересмотреть свою стратегию защиты. Наносите солнцезащитный крем каждый раз, когда выходите на улицу в течение дня, круглый год.
примечания!
AAD обнаружила, что только около 20% людей пользуются солнцезащитным кремом в дождливые дни. Однако эксперты напоминают, что солнце излучает ультрафиолетовые лучи круглый год.
Вы полагаетесь только на косметические средства
Конечно, солнцезащитный крем играет важную роль в защите кожи от ультрафиолетового излучения и фотостарения. Но полагаться только на него нельзя, поскольку ни один солнцезащитный крем не способен блокировать 100% ультрафиолетовых лучей.
Чтобы надежно защитить кожу в периоды высокой солнечной активности, старайтесь по возможности находиться в тени, если вы находитесь на открытом воздухе. Взгляните также на свой летний гардероб. Лучше всего надеть легкую рубашку или платье с длинными рукавами, длинные брюки, широкополую шляпу и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
предположение!
Если ваша кожа очень чувствительна или вы длительное время подвергаетесь воздействию жаркого солнца, выбирайте одежду с маркировкой UPF (фактор защиты от ультрафиолета) для более эффективной защиты. Этот тип одежды особенно рекомендуется тем, кто ходит в походы, занимается летними видами спорта или путешествует. Этот знак можно найти на одежде, шляпах и зонтиках. Для обеспечения надлежащей защиты от солнца Фонд борьбы с раком кожи рекомендует выбирать продукт с рейтингом UPF 30 или выше.
Вы используете просроченный санскрин
Как объясняет доктор Фицджеральд, нет смысла использовать просроченный солнцезащитный крем, поскольку он не будет выполнять свою функцию. Поэтому, без сомнений, выбросьте вскрытые вами тюбики, например, тот, который вы открыли прошлым летом.
Если вы переливаете продукт в дорожный флакон, чтобы взять его с собой, обязательно укажите на нем дату истечения срока годности.
Вы пропускаете некоторые области
Многие люди склонны игнорировать шею, бока, уши и тыльную сторону ладоней при нанесении крема на открытые участки тела. Поэтому эти территории совершенно беззащитны перед вредным излучением.
Доктор Фицджеральд настоятельно рекомендует наносить солнцезащитный крем на все открытые участки тела, независимо от того, насколько незначительным, по вашему мнению, является воздействие. Например, вы можете купить компактные стики с SPF-фактором, чтобы облегчить нанесение средства на уши.
Вы наносите крем в последний момент
Не спешите наносить солнцезащитный крем! Для оптимальной защиты эксперты рекомендуют наносить средство не менее чем за 20 минут до выхода на солнце. Если вы нанесете его перед выходом на улицу, ваша кожа останется полностью незащищенной в течение первых нескольких минут пребывания на солнце.
Вы наносите продукт на влажную кожу
Как объясняет доктор Фицджеральд, солнцезащитный крем не любит влажность. Нанесение крема на влажную кожу снизит его эффективность. Поэтому после основных процедур ухода за собой (тоник, сыворотка, увлажняющий крем) подождите не менее 3–4 минут, чтобы средства полностью впитались, прежде чем наносить солнцезащитный крем.
Вы не учитываете свой тип кожи
При выборе средства учитывайте тип и состояние вашей кожи. Например, если у вас жирная и проблемная кожа, лучше выбирать средства с максимально легкой текстурой, чтобы они не закупоривали поры и не вызывали появление прыщей.
Если у вас чувствительная кожа, лучше всего выбирать солнцезащитный крем, содержащий физические фильтрующие компоненты, которые меньше раздражают кожу. Обратите внимание на корейские продукты, содержащие центеллу азиатскую: их формулы специально разработаны для чувствительной кожи, склонной к покраснениям и раздражениям.
