Драйбрашинг: все про массаж сухой щеткой

Массаж сухой щеткой – один из самых сильных врагов против целлюлита и дряблости кожи. Пожалуйста, попробуйте включить это в свою рутину красоты.

Что такое драйбрашинг

Сухая чистка (от англ. Dry Brushing — «сухая чистка») — одна из модных процедур по уходу за телом, за замысловатым названием которой скрывается известный самомассаж, но с помощью сухой чистки это делается только путем заимствования.

Основной эффект массажа щеткой на сухое тело – предотвращение целлюлита. Кроме того, качество звука также улучшится. Эта процедура поможет значительно улучшить внешний вид и качество кожи за короткий период времени.

Если у вас есть все необходимое для сухой щетки (а это высококачественная щетка с длинной щетиной), узнайте, как правильно массировать ее, чтобы получить от нее максимальную пользу.

Ниже мы расскажем, как пользоваться щеткой для сухого массажа, а также приемы и правила его проведения. А пока мы расскажем, почему вам следует обратить внимание на сухую чистку.

Польза массажа сухой щеткой

Вам не нужно убеждать настоящих энтузиастов красоты в преимуществах сухой чистки. Они следят за тенденциями и знают, что эту технику переняли такие голливудские звезды, как Гвинет Пэлтроу, Кейт Мосс и Миранда Керр. Внешний вид их кожи — самая большая мотивация ввести сухую чистку зубов в свою еженедельную рутину. Для тех, кто сомневается, мы еще раз докажем пользу сухой чистки и посоветуем техники и правила массажа.

Поэтому напомню скептикам, что нужно тереть сухой щеткой:

1. 1

   Подобно скрабу, он очищает кожу от отмерших клеток и дает мощный толчок к регенерации и регенерации;

2. 2

   Улучшает кровоснабжение кожи, делая кожу заметно более упругой, гладкой и мягкой уже после первой процедуры;

3. 3

   Боритесь с целлюлитом и увидите результаты уже через месяц регулярного самомассажа;

4. Четыре

   Оказывает лимфодренажное действие, выводит воду из организма, способствует похудению и уменьшению отечности;

5. Пять

   Уменьшает дискомфорт и тяжесть в ногах, возникающие в конце дня.

Кроме того, с помощью массажа сухой щеткой можно добиться «локальных побед»:

• уменьшить объем живота;

• Создает гладкую кожу на проблемных участках (ягодицы, бедра, живот, руки).

Однако для этого нужно набраться терпения, самодисциплины (не пропускать ни одного шага) и освоить технику сухого щеточного массажа проблемных зон. Кстати, специалисты рекомендуют выполнять такой массаж и после тренировки, чтобы ускорить восстановление мышц и вывести продукты обмена.

Но у каждой медали есть две стороны. Рекомендуется быть особенно осторожным с косметическими процедурами в домашних условиях. Избегайте антицеллюлитного массажа сухой щеткой, если у вас есть хотя бы одна из следующих проблем:

• Острые кожные заболевания;

• Варикозная вена;

• простудные и вирусные заболевания;

• повышенное артериальное давление;

• наличие большого количества родинок (особенно выпуклых) в проблемной зоне);

• Очень сухая и чувствительная кожа.

По последнему пункту хотелось бы уточнить. Дело в том, что растирание тела жесткой щеткой может привести к появлению царапин, что, во-первых, неприятно, а во-вторых, существует риск последующего заражения. Кроме того, очень сухая кожа может стать еще суше при массаже щеткой.

Как выбрать щетку для сухого массажа

Поняв плюсы и минусы сухой чистки, вам нужно решить, какую щетку выбрать. Кисть с длинной ручкой или без нее, щетина мягкая или, наоборот, очень жесткая. Разнообразие товаров в магазине ошеломляет.

Наш эксперт Мария Невская все объяснит.

качество кожи

Первое, на что следует обратить внимание, это тип вашей кожи. Чем чувствительнее кожа, тем мягче должны быть волосы. Для нормальной кожи подойдет щетина высокой или средней жесткости.

Материал самой кисти

Кисти с деревянными ручками более экологичны и приятны на ощупь.

Качество волос

В целом кисти из натуральной щетины мягче, чем кисти из синтетической щетины.

форма кисти

Мы предлагаем щетки без или с ручками для ухода за поясницей, спиной и бедрами. Вы также можете приобрести оба сразу. Кстати, есть еще щеточка для лица, но она очень мягкая, чтобы дополнительно не повредить и не растянуть кожу.

Щетку для сухого массажа следует заменять раз в шесть месяцев.

Основные правила при выполнении массажа сухой щеткой

Чтобы убрать целлюлит и подтянуть кожу тела, рекомендуем массировать сухой щеткой:

1. 1

   Массаж проводится на сухое тело перед душем.

2. 2

   Избегайте резких движений во время чистки – двигайтесь плавно и не торопитесь.

3. 3

   При растирании избегайте участков с лимфатическими узлами.

4. Четыре

   Процедуру проводите утром или вечером, чтобы разогнать лимфу.

5. Пять

   После скрабирования необходимо принять душ. Мы рекомендуем использовать скраб (коммерческий продукт, например, Precious Beauty Scrub, Garnier, или домашний).

6. 6

   Делайте массаж минимум три раза в неделю.

7. 7

   На каждую область тела требуется не менее 10 круговых движений.

8. 8

   Обратите внимание на цвет вашей кожи после массажа. Он должен стать розовым.

9. 9

   Время массажа сухой щеткой составляет от 4 до 8 минут.

Будьте терпеливы и последовательны. Результаты можно оценить после нескольких месяцев регулярной практики.

Как правильно делать массаж сухой щеткой

Как я уже говорила выше, лучшее время для самостоятельного массажа в домашних условиях – утро или вечер. Однако утренние часы все же предпочтительнее, так как эта процедура способствует активизации обменных процессов в коже и во всем организме.

Итак, мы покажем вам, как выполнять массаж сухой щеткой (в том числе антицеллюлитный) в домашних условиях.

1. 1

   Начните массировать подошвы ног. Двигайте кистью круговыми движениями снизу вверх, ближе к коленям.

2. 2

   Особое внимание уделите коленям. Помассируйте каждое колено не менее 10 раз. Продолжайте поднимать ноги к бедрам.

3. 3

   Сначала массируйте внешнюю поверхность бедер, затем внутреннюю. Плавно в зад.

4. Четыре

   Помассируйте бедра и спину щеткой с длинной ручкой, начиная с ягодиц. Рекомендуем массировать бока круглой щеткой с прядком.

5. Пять

   Не забывайте о руках, внутренней части плеч и подмышках.

6. 6

   Затем примите душ и сухой щеткой смойте отшелушенные частицы омертвевшей кожи.

7. 7

   Подарите своему телу увлажняющий или антицеллюлитный уход.

Уход за кожей тела после драйбрашинга

Выше мы описали технику сухого массажа щеточкой от целлюлита. После душа необходимо пополнить кожу витаминами с помощью средств по уходу за телом. Вот выбор редакции Skin.ru.

Бальзам тройного действия для лица и тела Lipical Baume AP+M, La Roche Posay

Этот продукт также подходит людям с сухой или атопичной кожей. Бальзам увлажняет, снимает зуд и раздражение, питает и восстанавливает защитный барьер кожи. Нанесите средство на слегка влажную кожу и дайте ему хорошо впитаться.

Подтягивающее молочко для тела «Суперэластичность» Garnier

Молочко содержит экстракт морских водорослей, который стимулирует синтез коллагена и дает достаточно энергии для регенерации кожи. Кофеин помогает вывести лишнюю жидкость из организма.

Увлажняющее молочко для тела Garnier с бифидо-комплексом и алоэ вера

После сухой чистки и принятия душа вашей коже необходимо как можно скорее оптимизировать баланс влаги. Присутствующие в составе молочка бифидный комплекс и экстракт алоэ вера решают эту проблему, увлажняя и защищая кожу.

Как часто рекомендуется делать массаж сухой щеткой

Существует мнение, что массаж сухой щеткой необходимо проводить курсами. Однако многие специалисты считают, что сухую чистку зубов следует проводить не реже трех раз в неделю, а иногда и ежедневно.

Однако если речь идет о похудении и избавлении от целлюлита, одним только массажем щеткой вы вряд ли добьетесь результата, вам также понадобится:

• диета;

• физическая активность;

• Соблюдение алкогольного законодательства;

• Использование специальной косметики.

Соедините все компоненты вместе, и вы получите результаты в кратчайшие сроки.

Краткие итоги

Есть ли противопоказания к сухому массажу щеткой?

Как и любая косметическая процедура, сухая чистка зубов имеет противопоказания:

• гипертонические заболевания;

• кожные инфекции;

• острое вирусное заболевание;

• раны и порезы;

• Очень сухая и чувствительная кожа.

Какую щетку лучше использовать для драйбрашинга?

Существуют различные типы щеток для сухого массажа. Например, щетка с длинной ручкой лучше подходит для ног и спины, а круглая щетка с прядями на руках лучше подходит для тела, рук и живота.

Деревянные щетки считаются более экологически чистыми.

Качество волос также важно. Волосы бывают двух типов: натуральные и синтетические. Натуральный обычно изготавливается из грубого волоса животных, бамбука или сизаля. Такие щетки гипоаллергенны и удобны в использовании, а риск получения травмы при неправильном массаже (касается новичков) минимален. Растирание тела синтетической щетиной считается жестоким и его предпочитают люди с толстой кожей.

Как правильно подготовиться к самомассажу?

Сухой массаж выполняется на сухое тело без использования каких-либо косметических средств. Массаж обычно занимает 7-8 минут. После этого нужно принять душ.