Фолиевая кислота (витамин B9) определенно является важным витамином для каждого. Однако наиболее важную роль он играет для беременных и женщин, планирующих стать матерями. Почему фолиевая кислота так необходима во время беременности? Всегда ли безопасно принимать витамин B9? Давайте попробуем разобраться в этих вопросах.
Contents
Фолиевая кислота при беременности: зачем она нужна?
Фолиевая кислота или витамин B9 — водорастворимый витамин, который был впервые химически синтезирован в 1945 году. Это вещество принимает непосредственное участие в кроветворении, то есть образовании эритроцитов и синтезе ДНК. Витамин В9 влияет на обменные процессы и благотворно влияет на иммунную, сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную системы.
Статистика показывает, что значительная часть населения мира страдает от дефицита фолиевой кислоты различной степени. Женщины детородного возраста и беременные женщины считаются особой группой риска, считают ученые, опубликовавшие данные исследования в журнале Альтернативная терапия в здравоохранении и медицине. Первому требуется фолиевая кислота для поддержания фертильности, а второму — для уменьшения пороков развития плода. Но есть третья категория — грудное вскармливание. Им также необходимы регулярные добавки фолиевой кислоты.
Всем планирующим беременность на заметку
многие женщины начинают принимать витамины при планировании беременности, но есть некоторые питательные вещества, которые являются наиболее важными. Это фолиевая кислота, которая может повысить ваши шансы на зачатие, но ее необходимо принимать в определенных дозах и в сочетании с другими микроэлементами. Если женщина беременна, потребность в фолиевой кислоте возрастает, а если принять во внимание, что половина каждых двух женщин имеют проблемы с всасыванием фолиевой кислоты в той или иной степени, то правильная и своевременная профилактика становится еще более важной, в т.ч принимать фолиевую кислоту в равных количествах кислота и метафолин для улучшения качества всасывания.
Холин — важнейший для беременных элемент
Не все витаминные комплексы содержат сбалансированный состав важнейших нутриентов первого триместра беременности, а Фемибион — есть. Его формула с повышенным содержанием холина помогает предотвратить врожденные пороки развития (в первую очередь дефекты нервной трубки плода) и акушерские осложнения во время беременности. В повседневной практике абсорбция фолиевой кислоты проверяется редко, поэтому ни одна женщина не может быть уверена, что получает необходимую дозу фолиевой кислоты. Витаминные комплексы, содержащие только фолиевую кислоту, не могут полностью решить проблему профилактики осложнений и пороков развития, нормального развития внутренних органов и формирования плаценты, а Фемибион решает.
он богат фолиевой кислотой, метафолином и холином и благотворно влияет на транспорт питательных веществ, уменьшая акушерские осложнения и способствуя нормальному развитию плода. Учитывая, что потребность организма в холине при беременности превышает возможности организма его удовлетворить, необходимость дополнительного приема Фемибиона становится очевидной.
О роли фолатов после рождения ребенка
Считается, что фолиевая кислота необходима женскому организму только в период формирования и формирования внутренних органов плода, то есть первые три месяца беременности, но по мере роста и развития плода потребность в ней не уменьшается, так же, как и Прочее. Потребность в полезных питательных веществах при этом не снижается. Именно поэтому рекомендуется переход с Фемибиона на Фемибион2 на 12 неделе беременности, Фемибион2 создается на основании рекомендаций врача, в том числе необходимых для дальнейшего развития плода, нормальных родов и крепкого здоровья всем период лактации.
Комбинация фолиевой кислоты в его составе дополнена микронизированным лютеином, который защищает мать и ребенка от окисления и уменьшает пороки развития. Кроме того, он содержит жирные кислоты Омега-3, которые способны снизить уровень переноса аминокислот через плаценту и предотвратить перерост и макросомию плода. Фемибион-2 также содержит бисглицинат железа для поддержания необходимого уровня на протяжении всей беременности.
Если в организме наблюдается легкий дефицит этого вещества, симптомы обычно отсутствуют. Однако в запущенных случаях могут возникнуть такие симптомы, как проблемы с пищеварением, неврологические расстройства, выпадение волос и слабость.
Чаще всего с дефицитом витамина В9 сталкиваются женщины и дети перед родами.
Почему фолиевая кислота так важна для беременных? Прежде всего, витамин В9 принимает непосредственное участие в формировании эмбриональной центральной нервной системы (нервной трубки). Дефицит витаминов приводит к высокому риску различных пороков развития центральной нервной системы.
Кроме того, недостаток фолиевой кислоты в организме может также привести к таким опасным последствиям, как тяжелое отравление беременных, отслойка плаценты, самопроизвольный аборт и внутриутробное мертворождение. В связи с этим фолиевую кислоту однозначно можно принимать всем беременным женщинам без противопоказаний.
Правила приема фолиевой кислоты при беременности
Сегодня витамин B9 доступен в чистой форме таблеток или в сочетании с другими витаминами, такими как цианокобаламин (витамин B12). Как мы уже говорили, фолиевую кислоту в настоящее время рекомендуют всем беременным женщинам без противопоказаний.
В идеале рекомендуется начинать применение этого препарата на этапе планирования беременности. Однако если беременность наступила, начинать прием фолиевой кислоты необходимо как можно раньше. Исследования показывают, что прием витамина B9 в течение первых трех месяцев беременности снижает риск различных пороков развития центральной нервной системы на 70.
В среднем беременным женщинам рекомендуется потреблять от 400 до 800 мкг фолиевой кислоты в день. Стоит отметить, что необходимая при беременности доза фолиевой кислоты подбирается врачом с учетом сопутствующей патологии и ряда других факторов. Доза препарата может быть увеличена, если женщина ранее родила ребенка с врожденным пороком, принимает гормональные препараты, страдает диабетом или эпилепсией или до беременности употребляла алкоголь.
Кроме того, стоит отметить, что существует множество препаратов, снижающих всасывание витамина В9 в кровь, например противотуберкулезные препараты или сульфаниламидные препараты. Ваш врач может также порекомендовать увеличить дозу фолиевой кислоты во время их приема.
Многие женщины задаются вопросом, как долго можно принимать фолиевую кислоту во время беременности? Мы уже говорили, что прием фолиевой кислоты наиболее важен в течение первых 12 недель после зачатия, поскольку именно в этот период происходит активное формирование центральной нервной системы. Однако большинство экспертов не рекомендуют отказываться от этого препарата в более низких дозах во время беременности и кормления грудью.
Продукты, содержащие витамин В9
Витамин B9 содержится во многих продуктах питания. Иногда наблюдается небольшой дефицит витаминов, и восполнить его можно, просто скорректировав свой рацион. Но стоит отметить, что большая часть полезных веществ разрушается при термической обработке продуктов питания.
К продуктам с самым высоким содержанием фолиевой кислоты относятся говяжья и куриная печень, листья шпината и петрушки, фасоль, чечевица и спаржа, арахис и грецкие орехи, цитрусовые и др.
Важно отметить, что отказ от приема фолиевой кислоты во время беременности является ошибкой, даже если достигнуто адекватное поступление вышеперечисленных продуктов.
Противопоказания и передозировка фолиевой кислоты
Передозировка фолиевой кислоты наблюдается крайне редко. Поскольку витамин В9 является водорастворимым веществом, избыток витамина В9 выводится с мочой через почки. Некоторые источники утверждают, что токсическое воздействие на организм возможно только при ежедневном приеме 15 мг и более витамина. Во всех остальных случаях фолиевая кислота не причиняет организму человека никакого вреда.
Тем не менее, все еще существуют возможные симптомы передозировки витамина B9, которые необходимо учитывать. Прежде всего, передозировка может вызвать симптомы расстройства пищеварения, такие как тошнота, рвота, вздутие живота, диарея и т д. Другие возможные симптомы включают металлический привкус во рту, аллергические высыпания, чрезмерное возбуждение и раздражительность. Еще одним косвенным признаком может быть снижение уровня витамина В12 в крови. В тяжелых случаях у пациентов, перенесших передозировку, может развиться повреждение почек.
Что касается противопоказаний, то не рекомендуется принимать фолиевую кислоту при наличии на нее аллергической реакции. Это вещество следует применять с осторожностью у больных бронхиальной астмой, хроническим пиелонефритом и пернициозной анемией.
