Почему во время беременности так хочется пить минеральную воду? Организм будущей мамы претерпевает множество изменений и посылает сигналы о возникающих проблемах. Иногда неприятные симптомы беременности, такие как головокружение, изжога и запор, являются способом организма попросить помощи в уходе за собой и ребенком. Минеральная вода полезна для укрепления организма: во-первых, потому, что в это время организм особенно нуждается в макроэлементах и микроэлементах. Во-вторых, будущая мама должна пить достаточно воды. Обычная вода зачастую не вызывает у нее постоянного желания пить. Природная минеральная вода имеет приятный, насыщенный вкус, который вызовет желание выпить ее снова.
Внимательно слушайте свое тело. Рассказываем, почему во время беременности часто хочется минеральной воды.
Contents
Помощь минералки при пониженном давлении
На ранних сроках беременности многие будущие матери замечают ортостатическую гипотензию — чувство головокружения, когда они внезапно встают или меняют положение. Расслабление стенок кровеносных сосудов под воздействием гормона беременности прогестерона является основной причиной этого временного нарушения. Организм может помочь себе, увеличив количество электролитов (в основном натрия.
Неудивительно, что беременным в первом триместре хочется соленой пищи! Так организм помогает себе повысить ортостатическое давление с помощью натрия. Но соленая пища сама по себе может нанести вред: слишком много соли может вызвать отек. Природная минеральная вода «Ессентуки №4» содержит необходимые для здоровья минералы, способные компенсировать незначительные недостатки и способствовать устранению утреннего головокружения. Хлорид натрия в «Ессентуках» придает минеральной воде солоноватый вкус.
Токсикоз и минералка
Повышенная чувствительность к запахам, тошнота, рвота и слабость – ранняя интоксикация во время беременности так или иначе влияет на жизнь девяти из 10 будущих мам. Его опасность заключается не только в слабости и эмоциональном дискомфорте, но и в обезвоживании и развитии различных недостатков.
В настоящее время не существует эффективного и безопасного препарата от утренней тошноты у беременных. Но известно, что она помогает: газированная вода может снизить кислотность в желудке. Кроме того, согласно исследованию ученых Университетской больницы Квинс Медицинского центра, газированная вода может улучшить процесс глотания пищи и помочь восстановить аппетит.
Ну, если вы выбрали газированную воду, если отравились, пейте минеральную воду. Это не только поможет при карбонизации, но и улучшит условия при нарушении электролитного баланса.
Натрий, содержащийся в минеральной воде, помогает бороться с тошнотой: уменьшает приступы тошноты и нормализует кислотно-щелочной баланс.
Кальций является важным минералом для каждого человека, особенно для будущих мам. Кальций в минеральной воде — это минерал, который укрепляет кости вашего ребенка и помогает снизить риск ломкости зубов, вызванной гормональным дисбалансом.
Магний и сульфат улучшают перистальтику желудочно-кишечного тракта и улучшают работу печени и нервной системы. Дополнительно магний необходим для расслабления мышц матки, чтобы не возникало напряжения.
вы знали?
Головные боли на ранних сроках беременности – частая причина заболеваний молодых мам. Они могут быть реакцией организма на гормоны, но помните: обезвоживание тоже играет свою роль.
В результате эксперты Американского фонда борьбы с мигренью сообщают, что даже небольшое сокращение потребления жидкости может привести к сильным приступам боли. Так что минеральная вода может помочь вам облегчить эту проблему.
Минералка и запоры: как себе помочь?
Запор при беременности встречается так же часто, как и отравление. Причин тому много – от воздействия прогестерона, расслабляющего все мышечные волокна, в том числе стенку кишечника, до давления на матку. Желудочно-кишечные расстройства, недостаточное употребление жидкости, отсутствие физической активности, отеки – все это может привести к запору.
Природная минеральная вода помогает бороться с этим неприятным явлением. Так, исследование российских ученых показало, что у людей, страдающих запорами, после употребления минеральной воды в 2 раза увеличивается частота стула: входящие в ее состав натрий, калий и магний способны усилить перистальтику и нормализовать тонус кишечника.
Минеральная вода от изжоги при беременности
Растущий ребенок и матка требуют больше места в брюшной полости, а органы должны освобождать место. В результате такого стресса у беременных может возникнуть изжога – распространенный, но очень неприятный симптом.
Поскольку многие лекарства беременным противопоказаны, им обычно рекомендуется есть небольшими порциями и не лежать, особенно после еды. Минеральная вода также может помочь облегчить изжогу. Минералы в его составе нейтрализуют избыток кислоты в желудке, тем самым уменьшая дискомфорт.
Минеральная вода от отёков при беременности
Естественная задержка жидкости или патологические отеки. Большинство беременных женщин страдают от отеков. Но не забывайте: хотя легкая опухоль считается нормой, внезапное увеличение веса из-за воды является угрожающим симптомом.
Кроме того, благодаря этим изменениям организм посылает сигналы о том, что ему нужна помощь. Физическая активность, самомассаж, минеральная вода – все это ваши помощники в борьбе с отеками во время беременности. Минеральная вода не только помогает восстановить водный баланс, благодаря чему организму не приходится накапливать запасы жидкости, сохраняя каждую каплю воды. Благодаря хлориду натрия он также помогает улучшить мышечный тонус, улучшить микроциркуляцию и уменьшить отеки.
Какую выбрать минералку, если ее захотелось при беременности?
Выбирайте качественные, проверенные марки минеральной воды и обязательно обращайте внимание на состав!
Природная лечебная хлоридно-гидрокарбонатная натриевая вода «Ексианту №4» имеет среднюю минерализацию 7-10 грамм/литр и содержит более 30 минералов. Он содержит кальций, магний, натрий, калий и другие природные минералы, необходимые будущим мамам, что помогает при повышении тонуса матки, недостаточной работе кишечника и чувствительности желудка, что может привести к интоксикации, изжоге и запорам во время беременности.
Наличие таких минералов, как бикарбонат, бор, железо и магний, также способно активировать иммунную систему, ускорить выздоровление при простудных заболеваниях, ОРВИ и ОРЗ, восстановить кислотно-щелочной баланс и тем самым усилить выведение вредных веществ и токсины из организма. Тело.
Кроме того, лечебная питьевая вода «Ессентуки №4» положительно влияет на секрецию половых гормонов, особенно эстрогенов, имеющих решающее значение для фертильности. Регулярное употребление воды «Ессентуки №4» нормализует выработку инсулина, тем самым предупреждая и леча гестационный диабет.
«Ессентуки №4» подходит для ежедневного применения будущими мамами и для ингаляций минеральной воды с помощью пульверизатора. Приятный соленый вкус природной минеральной воды позволяет легче придерживаться привычки питья во время беременности.
Лечебную питьевую воду можно употреблять каждый день во время беременности в рекомендуемой суточной дозе. Если по результатам анализов у вас повышенная потребность в минералах, врач может назначить дозу «Ессентука №17» — лечебной минеральной воды.
Напоследок совет будущим мамам, которые любят минеральную воду: пейте медленно и наслаждайтесь каждым глотком. Берегите свое здоровье вместе с «Ессентуками»!
