Запор и диарея — это две стороны одной медали. Оба заболевания указывают на проблемы в желудочно-кишечном тракте, но проявляются по-разному и требуют разного лечения.
Портал MedAboutMe расскажет вам о профилактике и лечении этих заболеваний.
Contents
Запор: причины и следствия
Запоры — проблема людей всех возрастов: от младенцев до пожилых людей. Существует множество факторов, вызывающих запоры, и иногда это явление является предвестником серьезных заболеваний. Поводом для беспокойства является, если задержка дефекации чередуется с диареей, или если в стуле появляются сгустки крови и слизь. Все эти состояния — признак того, что необходимо обратиться к врачу.
Но не стоит паниковать раньше времени: запор может быть и функциональным, поэтому устранить его можно самостоятельно, хотя лучше всего это делать под руководством гастроэнтеролога.
Запор часто является результатом неправильного питания. Сюда входит употребление слишком большого количества жирных и мучных изделий, а также недостаток воды и пищевых волокон (которых много в овощах и фруктах). Кроме того, хронический стресс и отсутствие активности со стороны пациента также могут привести к запору.
После определения характера диареи следует начать лечение. Цель лечения — запланировать дефекацию примерно в одно и то же время каждый день (предпочтительно утром).
На первых порах лучшим помощником в этой непростой задаче является слабительное, но никогда не становитесь чрезмерно зависимыми от него. Даже слабительные на растительной основе не означают, что они абсолютно безопасны и их можно принимать бесконтрольно в течение длительного времени. Если в состав слабительного входят бисакодил и сенна, такие препараты легко могут вызвать привыкание. Это в свою очередь может привести к синдрому инертной толстой кишки и нарушению электролитного баланса.
Поэтому для лечения запоров целесообразно использовать препараты, не вызывающие привыкания при длительном приеме, в частности, препараты на основе лактулозы.
Отчего появляется диарея?
Медицинские учебники описывают диарею как частые испражнения водянистой консистенции. Диарея вызывается вирусами и бактериями, которые попадают в организм через некачественную пищу или неочищенную воду. Кишечные инфекции также могут сопровождаться токсическими симптомами: у пациентов наблюдается озноб, лихорадка, тошнота и боли в теле.
Однако диарею вызывают не только патогенные микроорганизмы, но и различные факторы.
Это может быть пищевой стимулятор: алкоголь, большое количество кофе, острая или жирная пища.
Не исключены и лекарственные факторы: побочные эффекты лекарств пока никто не исключил, поэтому диарея может быть вызвана дисфункцией ЖКТ. Диарея может возникнуть и после приема антибиотиков. Это вполне объяснимо: антибиотики убивают всю кишечную флору, а в ней, помимо патогенных бактерий, процветают и так называемые «полезные» бактерии. Поскольку экосистема не терпит вакуума, на место уничтоженных «домашних» микроорганизмов приходят не безобидные бактерии. Это проявляется в кишечных заболеваниях от легкой до рецидивирующей тяжелой диареи (с кровавым стулом). Хорошо известно, что сильная диарея может привести к обезвоживанию, поэтому диарею такой степени следует немедленно лечить у врача. Самое интересное, что диарею, вызванную лечением антибиотиками, тоже можно лечить антибиотиками, но, конечно, другими сериями антибиотиков.
Различные заболевания также могут служить платформой для возникновения диареи. Например, диарея может возникнуть в контексте колита, синдрома раздраженного кишечника, гастрита, язвенной болезни и злокачественных новообразований.
Профилактика запора и лечение диареи
В любом случае лактобактерии и бифидобактерии должны быть добавлены в первую очередь. Они оказывают положительное воздействие на кишечник, подавляя рост гнилостных и условно-патогенных микроорганизмов, вводя в кишечную флору «правильную» флору, тем самым улучшая работу кишечника и устраняя диарею и запор. При различных желудочно-кишечных расстройствах рекомендуемым пробиотическим комплексом является Лактофлорен ГАСТРО, который содержит 10 миллиардов живых бактерий (лактобактерий и бифидобактерий). Преимущество этих пробиотиков в том, что они устойчивы к желудочному соку, обеспечивая максимальную колонизацию в кишечнике.
Также важно поддерживать нормальную функцию пищеварения и регулярно заниматься физическими упражнениями — это основной способ профилактики запоров. Гимнастику лучше всего делать утром, это могут быть простые упражнения, такие как наклоны, приседания, повороты и т д
В плане диеты следует обратить внимание на увеличение потребления воды (2 литра в день) и растительной клетчатки (в основном содержится в отрубях, овощах, злаках, фруктах и сухофруктах). Сливы, чернослив, курага и груши содержат много сорбита и пищевых волокон, поэтому они не только очень хорошо подходят для лечения запоров, но и способствуют их профилактике. Рекомендуется пить кисломолочные продукты вечером. Семена льна, морские водоросли и отруби способствуют быстрому опорожнению кишечника.
Необходимо организовать частое питание (5-6 раз в день), но умеренное.
Гастроэнтерологи рекомендуют в качестве профилактики делать утром после стакана воды специальное упражнение. Это упражнение направлено на стимуляцию перистальтики кишечника: сделайте глубокий вдох, затем выпятите живот — задержитесь на 5 секунд — выдохните — снова напрягите живот… Повторите 3 раза, а затем можно с силой опорожнить кишечник. При необходимости повторите упражнение.
Врачи также рекомендуют массаж живота: ладонями массируйте живот по часовой стрелке.
Лечение тяжелой диареи, вызванной обезвоживанием, в основном заключается в приеме специальных регидратационных растворов, которые содержат важные вещества для восполнения электролитов, потерянных во время диареи (хлорид, калий и натрий). Регидратационные соли в основном состоят из сахара и соли, поэтому, если под рукой нет аптеки в экстренной ситуации, вы можете приготовить их самостоятельно. Принимать небольшими порциями (не более 150 мл) каждые 10-15 минут, делая небольшие глотки, чтобы избежать рвотного рефлекса.
Важно: антибиотики не следует принимать, если природа диареи неизвестна.
Диарея обычно проходит в течение 1-2 дней и не требует медицинского вмешательства. Однако, если она продолжается более трех дней, если в стуле есть кровь, если температура выше 38,5°C, если стул более 15 раз в день и если есть потеря сознания, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Если диарея сопровождается рвотой, сильной болью и вздутием живота, следует немедленно вызвать скорую помощь.
