Синдром усталых глаз: астенопия

Люди, которые работают с документами и используют компьютеры, заметят, что их глаза утомляются, когда они находятся в стрессе в течение длительного периода времени. Становится трудно рассмотреть детали, глаза испытывают боль и дискомфорт, могут слезиться. Улучшение наступает во время отдыха — при условии, что глаза также отдыхают. Но если глаза не будут отдыхать, утомляемость будет увеличиваться, а зрение ухудшаться.

В медицинском сообществе это явление известно как астенопия, или синдром напряжения глаз. Что это такое и как с этим бороться, рассказываем в статье MedAboutMe.

Почему возникает астенопия

Астенопия буквально переводится с греческого как «слабость глаз». Этот термин полностью отражает причины и механизмы возникновения данного состояния, ведь ключевым моментом зрительного утомления является быстрое утомление зрительных органов.

Заболевание возникает в любом возрасте. По статистике, зрительное утомление чаще всего встречается у детей дошкольного возраста – 5-6 лет. К моменту поступления в первый-третий классы начальной школы многие из этих детей страдают близорукостью (близорукостью), которая представляет собой снижение зрения при взгляде вдаль и затруднение ясного видения удаленных предметов.

У взрослых зрительное утомление преимущественно возникает в возрасте от 30 до 50 лет, когда утомление глаз накапливается при сложной, длительной и постоянной зрительной нагрузке. Это нарушение зрения чаще встречается среди бухгалтеров, экономистов, учителей и всех, кто проводит много времени за компьютером или бумажными документами. Люди, которые водят машину в течение длительного времени, также часто испытывают усталость в глазах. Сосредоточение внимания на дороге может привести к зрительной перегрузке.

К факторам зрительного утомления относятся:

• Читайте длительные периоды времени без перерыва – более 3-4 часов подряд.
• Неправильное освещение рабочего места. На зрение влияет не только недостаток света, но и слишком много света и длительное воздействие искусственного света.
• Неправильный выбор метода коррекции зрения – очки или контактные линзы.
• Неврологические расстройства – особенно мигрень и нарушения мозгового кровообращения, а также расстройства, связанные с повышением внутричерепного давления.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Артериальная гипертензия вызывает зрительное утомление. Скачки давления могут повлиять на состояние глаз и повысить утомляемость.
• Нарушения позвоночника. Грыжи, деформации позвоночника и другие состояния могут нарушить приток крови к верхней части тела и мозгу и вызвать напряжение глаз.
• «Синдром сухого глаза». Это состояние возникает, когда вы проводите долгое время в помещении с низкой влажностью, например, с включенным осушителем или обогревателем. Защитные свойства слизистой оболочки снижаются, поэтому может возникнуть нарушение зрения.
• Гормональные изменения. Зрительная усталость часто возникает у подростков. У женщин напряжение глаз часто наблюдается во время беременности и климакса.
• Чрезмерная физическая активность. Чрезмерная нагрузка на шейный отдел позвоночника может нарушить кровоснабжение глаз и вызвать усталость.
• Недостаток витаминов и микроэлементов. Зрительная усталость вызвана недостатком витаминов А, В, С и D.
• Возрастные изменения. Процесс нарушения питания обычно возникает после 50 лет, вызывая повышенную утомляемость глаз.

Как проявляется астенопия

Симптомы зрительного утомления неспецифичны и могут возникать при других заболеваниях. Чаще всего у людей с синдромом перенапряжения глаз наблюдаются следующие симптомы:

• Усталость из-за перенапряжения глаз;
• боль и ощущение жжения;
• сухие глаза;
• лить слезы;
• Головная боль;
• снижение зрения;
• Двоение предметов перед собой;
• Появление пленки в поле зрения.

Зрительное утомление развивается постепенно и проходит три стадии.

На стадии компенсации люди испытывают усталость глаз при длительном чтении. Весь дискомфорт исчезнет после отдыха – обычно достаточно 1-3 часов.

В субкомпенсаторной фазе неприятное ощущение сохраняется дольше даже после отдыха — обычно до 1–2 дней.

В фазе декомпенсации в зрительном аппарате происходят необратимые изменения и симптомы становятся постоянными. Улучшений нет даже после длительного отдыха.

Утомление глаз может принимать несколько форм:

• Аккомодативное зрительное утомление. Из-за этого явления ослабевают мышцы, контролирующие глазные яблоки. Мужчина жалуется на усталость и напряжение глаз после долгого рабочего дня.
• Мышечная слабость. Это состояние возникает, когда мышцы вокруг глаз чрезмерно напрягаются. Наиболее распространенными из них являются близорукость и косоглазие.
• Астеническая усталость. Возникает после тяжелых заболеваний и травм и связано с общей слабостью организма.
• Нейрогенная усталость. Развивается при различных поражениях нервной системы. Нередко оно сопровождается и другими симптомами, в зависимости от того, какой участок коры головного мозга поражен.

Как лечат астенопию

Лечение будет зависеть от стадии развития заболевания.

На компенсаторном этапе рекомендуется устранять факторы, ухудшающие зрение, и одновременно выполнять гимнастику для глаз.

В субкомпенсаторную фазу добавляли лечение офтальмологическими аппаратами. Врачи назначат лазерную стимуляцию мышц, тренировку глазных мышц и медицинские очки.

В стадии декомпенсации решают вопрос о выборе специальных очков, а также применении препаратов, улучшающих кровоснабжение и функцию органов зрения. Физиотерапия проводится по показаниям.

Хотя многие до сих пор считают, что морковь – лучший помощник для зрения и здоровья глаз, специалисты уже давно доказали, что это миф. Ни морковь, ни черника не лечат зрение. Современные и проверенные эффективные лекарства используются для лечения различных заболеваний. Одним из подходов к восстановлению функции глаза является пептидная биомодуляция.

Биологические регуляторные пептиды представляют собой короткоцепочечные аминокислоты, являющиеся сигнальными молекулами, функционирующими на эпигенетическом уровне, то есть максимально физиологически на уровне функциональной активности генов. У здорового молодого человека в организме достаточно пептидов, однако болезнь, стресс и возраст могут замедлить их образование. В этом случае могут помочь пептидные препараты.

Когда пептиды попадают в клетки, они влияют на активность определенных генов, заставляя клетки снова начинать вырабатывать необходимые белки, улучшая функции тканей и органов и замедляя их разрушение. Это одна из причин, почему пептиды называют антивозрастными (то есть веществами, замедляющими старение.

Все регуляторные пептиды нацелены на свои специфические гены. Для общего здоровья сетчатки, роговицы и глаза необходимы специфические биомодуляторы – пептидные препараты, содержащие пептиды Хавинсона «Нормофтал.

Профессор В.Х. Хавинсон стал пионером нового направления в использовании пептидов для биологической регуляции в Военно-медицинском училище имени С.М. Кирова в Ленинграде во второй половине прошлого века, а также добился первых успехов в использовании пептидов для лечения ретинопатии показывать. Впоследствии его результаты неоднократно подтверждались другими учеными.

Поэтому Национальному медицинскому исследовательскому центру МНТК присвоено имя офтальмологической микрохирургии. Аккад. Серийный номер «Федоров» Минздрава РФ продемонстрировал эффективность применения пептидов при лечении токсического кератита: в результате исследования структура роговицы была полностью восстановлена!

Препарат «Нормофтал» серии пептидных биомодуляторов ПЕПТИДЕБИО также успешно прошел серию клинических испытаний. Первое исследование было проведено при лечении ликвидаторов аварии на Чернобыльской АЭС. Последнее поколение ретинальных пептидов в капсулах Нормофтала — это комплекс двух аминокислот AKS-G (Glu-Lys), который работает на физиологическом уровне, не вызывая побочных эффектов.

Используйте «Нормофтал:

• В качестве средства защиты и регенерации при воздействии УФ-лучей, усталости глаз, стрессе, длительной работе перед монитором
• В комплексном лечении заболеваний глаз.
• Восстанавливает зрение, стимулирует обменные процессы, кровообращение, улучшает проведение нервных импульсов в сетчатке – например, после инсульта и черепно-мозговой травмы.
• В качестве профилактики возрастных нарушений зрения.

Клинические исследования пептидного биомодулятора «Нормофтал» продемонстрировали его эффективность в восстановлении после дистрофических изменений сетчатки, повреждений роговицы, кератоконъюнктивита и хирургического вмешательства.

Он прошел клинические испытания, о чем прямо сказано в инструкции по применению Нормофтала, и продемонстрировал свою эффективность в инициировании и поддержании процесса регенерации сетчатки.

Если правильно и вовремя позаботиться о нем, хорошее зрение можно сохранить надолго!

Перед применением проконсультируйтесь с врачом и соблюдайте назначенную дозировку.

Как предупредить астенопию

Американская оптометрическая ассоциация рекомендует:

• Следуйте Правилу 20: Во время работы каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и смотрите на предмет на расстоянии 20 футов (около 5-6 метров).
• Настройте свое рабочее место так, чтобы вам было удобно сидеть, не наклоняясь. Важно, чтобы при работе за компьютером ноги стояли на полу, а запястья не касались клавиатуры.
• Убедитесь, что рабочая зона хорошо освещена. Лучше всего работать при естественном освещении.

При появлении первых симптомов напряжения глаз обратитесь к офтальмологу и пройдите обследование.