Сухая кожа может сопровождаться чувством стянутости, зудом и шелушением. Чтобы облегчить дискомфорт, мы начинаем чаще наносить увлажняющий крем, но иногда это дает лишь временное облегчение. Давайте выясним, что является причиной сухости кожи, и, что самое главное, как ее увлажнить.
Contents
Чрезмерное очищение кожи
Сухость кожи обычно вызвана недостатком влаги. Но, как объясняет дерматолог, доктор медицины Шари Марчбейн, обезвоживание не происходит само по себе. Поэтому причиной обычно является повреждение кожного барьера или недостаток естественного жира в верхнем слое кожи. Верхний слой кожи состоит из омертвевших клеток и натуральных масел, которые помогают удерживать влагу, сохраняя кожу мягкой и гладкой. Но если количество натуральных масел уменьшается, кожа перестает удерживать влагу и становится очень сухой.
Одной из основных причин этого состояния является чрезмерное очищение лица и тела агрессивными средствами, а также слишком частое или слишком длительное очищение кожи. Это приводит к потере естественного содержания жира и воды.
предположение!
Выбирайте мягкие очищающие средства и ограничьте время принятия горячего душа 10 минутами или менее. После купания нанесите увлажняющий крем на влажную кожу лица и тела, чтобы сохранить влагу.
Косметические средства с отдушками
Хотя наносить крем для лица с фруктовым или сладким ароматом может быть приятно, этот соблазнительный аромат также может вызвать сухость кожи. Эми Форман Тауб, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии в Школе медицины Файнберга Северо-Западного университета, объясняет, что как натуральные, так и синтетические ароматизаторы могут раздражать кожу, особенно чувствительную и сухую, вызывая стянутость и шелушение.
Ищите продукцию с маркировкой «без запаха». Если у вас чувствительная кожа, избегайте средств с натуральными отдушками (например, для этой цели часто используют эфирные масла). По словам дерматолога, доктора медицины Габриэлы Кобос, они могут вызывать даже большее раздражение, чем синтетические продукты.
Обилие активных ингредиентов
Многие женщины используют слишком много активных ингредиентов, таких как ретиноиды, в своих антивозрастных средствах по уходу за кожей. Как объясняет дерматолог Пуджа Рамбиах, доктор медицины, ретиноиды на самом деле могут быть отличным средством для разглаживания морщин и улучшения текстуры кожи. Но чтобы увидеть преимущества (и не испытывать покраснения и раздражения), вводите их в свой уход за кожей медленно и постепенно. Кроме того, активные ингредиенты не должны повторяться. Например, если вы используете сыворотку с ретинолом, в вашем креме или тонике не должно быть ретинола.
предположение!
Эксперты считают 0,1% адапален предпочтительным высококачественным ретиноидом. Он настолько нежный, что подходит даже для чувствительной и склонной к акне кожи, и его можно использовать в повседневной жизни.
Фотостарение
Одной из основных причин сухости кожи является фотостарение. Если вы не пользуетесь солнцезащитным кремом, особенно в периоды повышенной солнечной активности, у вас могут возникнуть гиперпигментация, сухость кожи, мелкие морщинки и потеря эластичности кожи — признаки фотостарения.
Доктор Рамбия предупреждает, что надлежащая защита от солнца является важнейшей частью любого ухода за кожей. Поэтому пользуйтесь солнцезащитным кремом даже в пасмурные дни.
Факторы окружающей среды
Воздействие определенных факторов окружающей среды может повлиять на увлажненность кожи. Например, мороз и сильный ветер, сухой воздух в отапливаемых помещениях, межсезонье — все эти факторы могут привести к потере влаги кожей. Конечно, мы не можем повлиять на некоторые факторы, но мы можем скорректировать уход и адаптировать его к изменяющимся обстоятельствам.
Например, чтобы защитить кожу от мороза и сильного ветра, можно наносить на кожу более питательные кремы с окклюзионными компонентами (масла, ланолин, вазелин, пчелиный воск). Эти продукты образуют на коже защитную пленку, которая удерживает влагу.
Возраст
С возрастом наши железы вырабатывают меньше кожного сала — маслянистого вещества, которое увлажняет и защищает кожу. Это снижение обычно начинается около 40 лет, поэтому зрелая кожа имеет тенденцию становиться более сухой. Для борьбы с возрастной сухостью эпидермиса выбирайте кремы и сыворотки, предназначенные для восстановления уровня влаги в коже.
предположение!
Введите в свой антивозрастной уход и косметику керамиды — они помогают сформировать липидный барьерный слой кожи, т е восполнить недостающие жиры.
Курение
Многочисленные исследования связывают курение с преждевременным старением кожи. Исследования показали, что химические вещества в сигаретах могут ускорить старение кожи и снизить уровень ее увлажненности. Курение также снижает уровень эстрогена у женщин, что также может привести к сухости кожи.
Использование скрабов
Отшелушивание является важным этапом ухода за кожей, поскольку эксфолианты удаляют омертвевшие клетки кожи, тем самым способствуя обновлению клеток. Однако использование скрабов или чрезмерное отшелушивание может нарушить защитный барьер кожи, что приведет к раздражению и сухости.
Скраб — это средство, которое лучше избегать в рамках ухода за кожей лица, поскольку оно слишком агрессивно. Вместо скраба выберите более мягкое химическое отшелушивающее средство, которое мягко отшелушивает и выравнивает тон кожи, не повреждая ее.
Нарушенный кожный барьер
Если у вас постоянно сухая кожа, крайне важно не только ежедневно использовать увлажняющий крем, но и средство, помогающее укрепить кожный барьер. По словам дерматолога Джошуа Зейхнера, доктора медицины, сухость кожи часто сопровождается нарушением барьерной функции. Поэтому, если увлажняющий крем приносит вам лишь временное облегчение, это может быть признаком того, что ваша кожа не удерживает влагу из-за ослабленного кожного барьера.
Дерматологи рекомендуют ежедневно наносить на лицо и тело увлажняющий крем, содержащий керамиды и липиды. Ищите на кремах и сыворотках надписи «атопическая кожа» и «восстановление кожного барьера».
Жёсткая водопроводная вода
Жесткая вода — это водопроводная вода, содержащая высокую концентрацию минералов (магния и кальция). Как объясняет дерматолог Деннис Гросс, доктор медицины, эти минералы оставляют на коже пленку, которая закупоривает поры, усугубляет акне и препятствует впитыванию увлажняющего крема.
Фильтр для водопроводной воды может решить эту проблему. Доктор Гросс также рекомендует добавлять в уход за кожей витамины А и С, поскольку они способны бороться с образованием отложений, которые жесткая вода может вызывать на коже.
