10 правил ухода за кожей после 40 лет

Главная героиня известного советского фильма говорила: «В сорок лет жизнь только начинается». Но подходит ли ей ее кожа? В этом возрасте на лице уже проявляются признаки старения, поэтому важно знать и соблюдать правила ухода за собой, чтобы они не мешали вам наслаждаться жизнью.

Правило 1: Переходите на антивозрастную косметику

Если вы сомневались, то теперь можете смело сказать: пора! Пришло время присмотреться к антивозрастной косметике с соответствующей маркировкой 40+. Кожа женщин после сорока лет начинает вырабатывать меньше кожного сала, необходимого для поддержания упругости и эластичности, поэтому основными ингредиентами кремов для лица должны быть натуральные масла – калит, ши, макадамии. Они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые смягчают и питают кожу. Кроме того, ищите антиоксидантные витамины, пептиды, керамиды, гиалуроновую кислоту и коллаген в средствах по уходу за кожей.

важный!

Одним из наиболее эффективных антивозрастных ингредиентов является ретинол. Исследование ученых, данные которого были опубликованы в журнале Biomolecules, продемонстрировало, что при местном применении ретиноиды способны улучшить текстуру кожи, уменьшить морщины и увеличить толщину эпидермального и дермального слоев кожи.

Правило 2: Делайте профессиональную чистку лица

Если в молодости основным средством борьбы с постакне и шелушением кожи является скраб, то после 40 лет лучше отказаться от использования жестких косметических абразивов, чтобы избежать дальнейшего растяжения и истончения кожи. В этом возрасте нужно найти способ не только глубоко очистить кожу, но и решить типичные проблемы, такие как тусклость, сухость и неровный тон кожи. Отшелушивание хорошо справляется с этой задачей, помимо очищения обновляет и кондиционирует кожу. Лучше всего доверить это профессионалам, которые смогут оценить состояние кожи и подобрать кислотность пилинга, исходя из личных особенностей.

важный!

Ну а поддержать результат можно, выполняя в домашних условиях регулярную ультразвуковую чистку лица с помощью антивозрастного аппарата.

Используйте ультразвуковую чистку лица, чтобы глубоко очистить кожу в домашних условиях. Для этого существуют специальные косметологические инструменты, а многие современные модели не уступают по функциональности оборудованию профессиональных косметологов, позволяя даже новичкам выполнять процедуру эффективно и безопасно. Устройство ReadySkin Nova является одним из лучших вариантов для этих целей и содержит 5 функций. Благодаря своей универсальности для комплексного ухода за кожей достаточно одного аппарата, причем не только для ультразвукового пилинга, но и для глубокой ионной чистки, ультразвукового массажа, глубокого питательного увлажнения и EMS-лифтинга. Выполняя эти процедуры дома, а не в салоне, вы сэкономите время и значительную сумму денег. Этот бьюти-гаджет решает следующие проблемы: черные точки, воспаления, неровный тон и шелушение кожи, морщины и провисания, отеки и сухость. После серии процедур кожа становится гладкой и эластичной, уменьшаются признаки старения, подтягивается овал лица, кожа приобретает отдохнувший, свежий вид. Удобно, что режим EMS-лифтинга имеет два уровня мощности, что делает прибор подходящим для кожи с различной чувствительностью. Устройство является беспроводным и простым в использовании, управление осуществляется одной кнопкой, а режим работы и данные об уровне заряда батареи отображаются на дисплее. В комплект входит подробная инструкция. Производитель предоставляет ReadySkin Nova гарантию сроком на 1 год.

Правило 3: Добавьте сыворотки и ампулы в свой арсенал

Какую роль в уходе за кожей играют сыворотки и ампулы? Их считают «большими пушками», предлагая как эстетические, так и терапевтические преимущества перед традиционной косметикой по уходу за кожей. Сыворотки и ампулы содержат высококонцентрированные активные ингредиенты, обладающие потрясающими омолаживающими свойствами. Их можно использовать курсом, в перерыве, в сочетании друг с другом или регулярно, нанося под дневной или ночной крем.

предположение!

Совместите использование ампул и сывороток с фонофорезом! Это один из самых популярных режимов домашних омолаживающих устройств, предназначенный для увеличения проникновения косметических ингредиентов вглубь кожи.

Правило 4: Используйте солнцезащитный крем

Многие женщины убеждены, что это только для пляжа, но в то же время воздействие на кожу УФ-излучения остается основной причиной преждевременного старения. Использование солнцезащитного крема – лучший способ предотвратить возрастные изменения и фотозащиту кожи, что становится особенно важным после 40 лет, когда возрастает риск гиперпигментации. Солнцезащитный крем должен быть вашим постоянным спутником не только в теплое время года, но и зимой. Нанесите его поверх обычного крема для лица, уделяя внимание всем открытым участкам тела.

предположение!

Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия, защищающий от всех типов УФ-лучей, и помните, что минимальный уровень защиты летом составляет 30 единиц.

Правило 5: Делайте маску дважды в неделю

Маски для лица, сделанные из ткани или из обычной банки, имеют в своем косметическом арсенале многие женщины, но вспоминают о них лишь изредка, когда идут в баню или просыпаются с отеками после бурной вечеринки. После 40 лет маски следует носить регулярно – примерно два раза в неделю. Они могут быть готовыми, магазинными или самодельными. Добавьте в состав все полезные для зрелой кожи ингредиенты – молочные кремы, растительные масла, мякоть фруктов и овощей, желатин.

важный!

Сегодня в продаже можно найти аппарат для изготовления коллагеновой маски самостоятельно. Достаточно положить содержащиеся в контейнере коллагеновые хлопья и добавить все остальные ингредиенты, которые вы сочтете необходимыми. Машина их смешает и сделает маску.

Правило 6: Делайте массаж

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях – что может быть приятнее, а главное, эффективнее? Существует множество техник омолаживающего массажа, предназначенных для укрепления мышц, повышения эластичности кожи, определения линий и контуров, устранения мелких морщин и предотвращения появления глубоких морщин. Массаж выполняется по массажным линиям и включает в себя такие движения, как поглаживание, вибрацию, надавливание и фиксацию. Делаются они круговыми движениями, после чего кожу необходимо очистить лосьоном и увлажнить кремом.

важный!

Особой популярностью пользуются лимфодренажные массажи, которые могут быть ручными или аппаратными. Купив микротоковый массажер для лица для личного пользования, вы сможете побаловать свою кожу эффективными процедурами, которые помогут вам всегда выглядеть молодо и красиво.

Правило 7: Снимайте макияж гидрофильным маслом

Если в молодости вы умывались гелем, то после 40 лет лучше поискать средства помягче и нежнее, не оставляющие ощущения стянутости на коже. Линейка средств для снятия макияжа постоянно расширяется, добавляя новые эффективные средства, отвечающие требованиям и потребностям зрелой кожи. Одним из них является гидрофильное масло. Это продукт нового поколения, который без трения и усилий растворяет макияж и загрязнения, легко смывается водой, не оставляя жирной пленки. Гидрофильное масло не сушит кожу, что очень важно для людей старше 40 лет.

важный!

Обратите внимание на состав продукта. Ищите ухаживающие ингредиенты, такие как витамины, водоросли, растительные и травяные экстракты, рисовые отруби и сквалан.

Правило 8: Не забывайте про шею и зону декольте

Если вы пренебрегаете кожей шеи и декольте в своем уходе за собой и сосредотачиваете всю свою энергию на лице, они могут выдать ваш возраст. Для сравнения, кожа на этих участках гораздо тоньше, подкожного жира практически нет, а сальных желез мало. Поэтому возрастные изменения появляются раньше, о чем должны помнить все женщины, мечтающие продлить свою молодую красоту. Не экономьте на средствах по уходу за кожей шеи и декольте. Обильно покройте их кремом и побалуйте сывороткой.

важный!

Если вы обратите внимание на свою осанку и перестанете горбиться, вы не дадите так называемым Кольцам Венеры никакого шанса проявить себя.

Правило 9: Ухаживайте за руками

Руки – то место, которое больше всего выдает возраст женщины. Здесь кожа стареет быстрее, поскольку постоянно подвергается негативному воздействию окружающей среды, в том числе и химических очищающих средств. При выполнении всех домашних дел надевайте защитные перчатки, в перерывах смазывая кожу кремом, и обязательно делайте это на ночь.

важный!

Выбирая крем, учитывайте время года и личные особенности кожи. У некоторых женщин он настолько мягкий, что может шелушиться и трескаться. В этом случае использования всего лишь одного крема может быть недостаточно. Также имеет смысл использовать косметическое масло.

Правило 10: Питайте кожу изнутри

Ученые, опубликовавшие данные исследования в журнале «Медицина» (Каунас), считают, что добавление в рацион специальных питательных веществ и микроэлементов может способствовать укреплению кожного барьера. Регулярно включая их в свой рацион, вы сможете уменьшить симптомы кожных заболеваний (дерматита и псориаза), повысить защиту кожи от УФ-излучения и даже предотвратить развитие меланомы. Эти питательные вещества включают витамины А, С, Е, D, биотин, куркумин, хлореллу, жирные кислоты омега-3, спирулину, астаксантин и экстракт оливковых листьев.

важный!

Они содержатся во многих полезных продуктах – фруктах и ​​овощах, морепродуктах, специях, травах, растительных маслах.

Комментарии экспертов Кристина Евдошенко, дерматолог, венеролог, трихолог, лазерный дерматолог, кандидат медицинских наук, врач с 20-летним стажем

Основные проблемы после сорока лет – расширенные поры, дряблость кожи и потеря эластичности. Вокруг глаз и губ образуются мелкие морщинки, появляются новые нежелательные заломы и складки, которые со временем становятся все более заметными. К 40 годам часто появляется пигментация, расширяются сосуды, становится очевидным двойной подбородок. В это время в женском организме происходят гормональные изменения, и эти изменения буквально отражаются на лице.

Полностью остановить процесс старения невозможно, но можно замедлить его течение. Главное – соблюдать определенные правила.

Кожа после 40: что нужно знать для эффективного ухода?

К основным правилам ухода за стареющей кожей относится обязательный пункт демакияжа, который предполагает использование соответствующих профессиональных средств для снятия макияжа. Если в молодости мы можем проигнорировать этот этап и лечь спать, не смыв с лица остатки тонального крема, помады, туши и теней, то после определенного момента не стоит рисковать. Снимайте макияж с кожи каждый день перед сном.

Мицеллярная вода – хорошее средство, которое эффективно удаляет макияж, увлажняет кожу и насыщает ее полезными веществами. При этом очень важно не повредить защитный барьер. При выборе этого продукта ориентируйтесь на свой тип кожи. Следующий этап ухода – чистка. Не существует идеального продукта для каждой женщины. Учитывайте свой возраст и тип кожи. Важно помнить, что для чистки нельзя использовать мыло. В этом возрасте нашей коже уже не хватает влаги.

Третий этап – подбор цвета. Использование тонера удаляет остатки загрязнений и насыщает кожу полезными веществами. Эта терапия также оказывает седативный эффект. Правило номер четыре – увлажнение. Без него мы не можем жить, ведь стареющая кожа теряет такие важные свойства, как гиалуроновая кислота, быстрый синтез коллагена и эластина, и мы начинаем наблюдать на лице негативные изменения: появление морщин, заломов, потерю тонуса кожи, провисание. Вот почему важно использовать не только кремы, но и антиобезвоживающие сыворотки и жидкости.

После увлажнения нужно продолжить использование питательной косметики. В этом помогут специальные продукты, содержащие разнообразные витамины, минералы и другие полезные элементы. После 40 лет питательный крем завершает режим ухода за кожей.

Следуя этим советам, вы сможете сохранить чистый и привлекательный внешний вид.