7 чистящих средств, которых надо избегать, и 5 рецептов составов для уборки во время беременности

Конечно, когда вы беременны ребенком, вы хотите защитить его от абсолютно всех возможных неприятностей, но по большей части уборка во время беременности безопасна. Однако если у вас есть определенные ограничения во время беременности, возможно, стоит вычеркнуть некоторые дела из своего списка дел, делегировать их другим или нанять помощника.

Существуют также некоторые полезные основные меры предосторожности при уборке во время беременности, например, избегать вдыхания паров, по возможности носить перчатки и дважды проверять, безопасны ли любые чистящие средства, которые вы используете, для будущей матери.

Вот что вам нужно знать о том, что безопасно при уборке во время беременности, какие домашние дела следует пропустить и чем можно заменить потенциально вредные чистящие средства.

Безопасно ли делать уборку во время беременности?

В целом, как и в случае с физической активностью во время беременности, большую часть уборки, которую вы регулярно делали до зачатия, можно продолжить и после зачатия. Однако есть некоторые особенности и дополнительные меры предосторожности, когда дело касается ежедневной уборки и работы по дому во время беременности. Давайте подробнее рассмотрим конкретные задачи по уборке и способы их безопасного выполнения во время беременности.

• Мытье и уборка пылесосом

Мытье полов и уборка пылесосом могут усугубить ишиас — болезненное воспаление седалищного нерва, идущего от поясницы вверх по ноге. Это состояние часто встречается во время беременности, поскольку увеличенный вес матки оказывает давление на нервы, и оно может усугубляться домашними делами, требующими наклона вперед под углом. По данным ученых Университета Южного Уэльса, ишиас очень часто встречается во время беременности: у 17 из 100 будущих мам диагностируют ишиас.

«Иногда беременные женщины чувствуют себя хорошо во время этих занятий, но затем испытывают боль», — говорит Хоуп Риччиотти, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог. «Не все беременные страдают ишиасом, но если он у вас уже есть, возможно, вам придется на время прекратить мыть полы. Дополнительные растяжки, особенно для бедер и поясницы, также могут помочь облегчить боль при ишиасе».

В некоторых случаях уборка пылесосом и мытье полов могут быть безопасными во время беременности. Рекомендуется очищаться в удобное время и делать перерывы. Также важна скорость чистки и избежание чрезмерного применения силы. Выбор легкого и эффективного оборудования и соблюдение мер предосторожности помогут будущим мамам с легкостью справиться с задачей поддержания чистоты в доме.

Например, пылесос Gutrend Vertiq имеет ряд особенностей, делающих его удобным и безопасным в использовании во время беременности. Устройство можно использовать как для сухой, так и для влажной уборки без необходимости дополнительной уборки пола. Это экономит время и снижает нагрузку на организм. Более того, это устройство подходит для людей, страдающих аллергией, так как задерживает мельчайшие частицы пыли, делая воздух в помещении по-настоящему чистым.

Устройство весит всего 2 кг, работает от аккумулятора и его можно легко перемещать по комнате. Кроме того, Gutrend Vertiq можно трансформировать в ручной пылесос с различными насадками, позволяющими чистить не только напольные покрытия. В комплект также входит удлинительный шланг и гибкая трубка, что позволяет легко мыть под мебелью, не наклоняясь. Основная насадка вращается на 180 градусов, что облегчает очистку труднодоступных мест. Он также имеет функцию подсветки, которая поможет вам без дополнительных усилий увидеть мельчайшую пыль.

Устройство имеет 3 уровня мощности всасывания до 22 000 Па, что делает его пригодным для самых разных задач, а также имеет световой индикатор на корпусе, показывающий режим работы. Одним из недостатков является отсутствие дисплея, что может затруднить восприятие информации о текущем режиме. В комплект поставки устройства входит настенный модуль для хранения, а также в комплект входят щеточки для чистки контейнера и насадка. Производитель предоставляет официальную гарантию 1 год и круглосуточную сервисную поддержку.

Поэтому при правильном подходе уборка полов и уборка пылесосом будут безопасными и комфортными. Однако стоит помнить, что каждая беременность уникальна, и уровень вашей физической активности может различаться. Кроме того, важно следить за своим здоровьем. Усталость, одышка или дискомфорт могут быть признаком прекращения уборки. В этом случае рекомендуется делегировать задачу другим членам семьи или воспользоваться услугами профессиональной клининговой компании.

• чистая ванная комната

Уборка ванных комнат и туалетов часто предполагает использование химикатов, которых беременным женщинам следует по возможности избегать. Лесли Райхерт, автор книги «Радость зеленой уборки», придерживается общего правила: «Если что-то сильно пахнет, держись от этого подальше».

Рассмотрите возможность использования простых чистящих средств. Вы можете приготовить его самостоятельно, используя недорогие ингредиенты, такие как уксус, лимонный сок и пищевая сода, чтобы точно знать, что в нем содержится.

Однако имейте в виду, что использование «натурального» чистящего средства не всегда означает, что оно безопасно.

• Заменить кошачий туалет

Смена туалетного лотка вашей кошки — это рутинная задача во время беременности, которую, если возможно, следует поручить сторонним организациям. Это связано с тем, что кошачий туалет подвергает вас риску заражения токсоплазмозом — паразитарной инфекцией, которая передается через кошачьи фекалии и может быть очень опасна для плода.

Если беременная женщина инфицирована Toxoplasma gondii, у нее могут не проявиться никакие симптомы, но ее ребенок может заболеть. Токсоплазмоз также может вызвать выкидыш или врожденные дефекты.

Если вам некому делегировать вам эту ответственность, наденьте перчатки и тщательно вымойте руки после чистки туалетного лотка.

• Подвесные шторы и пылесборники

По мере роста живота и изменения баланса тела занятия, связанные с высотой и частым подъемом или подъемом рук, могут стать опасными. Когда вы беременны, растущая матка влияет на ваш центр тяжести, что может сделать вас более уязвимыми к падениям и травмам.

Для задач, требующих подъема на табурет или лестницу, лучше подождать, чем делать это самостоятельно.

факт!

Что касается развешивания одежды, то это можно сделать, но помните: если диагностировано напряжение матки, не рекомендуется долго стоять с поднятыми руками. Такое положение «тянет» живот вверх, вызывая напряжение матки.

Да, в редких случаях это может сопровождаться гипоксией плода, поэтому ребенок изначально активно двигается и может фактически «обмотать» пуповину.

Но, скажем еще раз, это редкость, и если вы не профессиональный дизайнер интерьеров и не вешаете шторы или белье по несколько часов каждый день, это не повредит здоровой беременности.

• стирка

Если ваш врач советует вам избегать поднятия тяжестей из-за таких проблем, как недоношенность, предлежание плаценты или высокое кровяное давление, вы можете предпринять некоторые шаги. Полная корзина для белья весит 8 кг, и это только в сухом состоянии!

Колесные тележки для белья помогут избежать подъема тяжестей, а более частая стирка небольших партий белья уменьшит вес каждой загрузки.

Советы по уборке во время беременности

Продолжая уборку во время беременности, помните о следующих советах по безопасности:

• Внимательно читайте этикетки. Известно, что некоторые продукты, такие как растворители (используемые в средствах для чистки духовок, разбавителях красок и средствах для снятия лака), вредны для развивающихся детей.
• Чтобы быть в безопасности, держитесь подальше от всего, что помечено как токсичное».
• Не используйте аэрозольные баллончики; аэрозоли легко вдохнуть.
• Не смешивайте аммиак и отбеливатель, так как эта комбинация может выделять токсичные пары.
• Наденьте маску и резиновые перчатки, чтобы чистящие средства не попадали на руки и дыхательные пути.
• Убедитесь, что помещение, в котором вы работаете, хорошо проветривается. Если в комнате нет окон, включите вентилятор и откройте дверь.
• Если вам нужно опрыскать сад от вредителей, наймите профессионала и останьтесь дома на несколько часов, пока работа не будет завершена.
• Сделайте свои собственные чистящие средства, безопасные для беременных, или попробуйте очистить вещи раствором уксуса и воды или пищевой соды.

Какие чистящие компоненты бытовой химии опасны для беременных?

Важно уделять особое внимание своему здоровью в первом и третьем триместре беременности. Избегайте прямого контакта с химическими продуктами, особенно с бытовыми чистящими средствами, так как они содержат аммиак, гипохлорит натрия, тринатрийфосфат и т д. Вместо этого используйте безопасные и надежные альтернативы, которые помогут поддерживать чистоту в доме.

Вот список из 7 чистящих средств, которых следует избегать во время беременности.

Избегайте чистящих средств на основе эфиров гликоля.

Эфиры гликоля синтезируются из оксида этилена и при регулярном использовании могут быть очень вредными химическими веществами. Его обычно используют в производстве моющих средств, пятновыводителей, мыла и других бытовых чистящих средств. Вдыхание эфиров гликоля может вызвать выкидыш или врожденные дефекты.

Чистящие средства на основе аммиака.

Аммиак является одним из наиболее распространенных ингредиентов бытовых чистящих средств, включая средства для чистки стекол, обезжириватели, дезинфицирующие средства, освежители помещений и многое другое. Это бесцветный газ с резким запахом, который может быть вредным при вдыхании или проникновении через кожу.

Воздействие высоких концентраций аммиака может быть вредным для беременных женщин. Он может раздражать легкие и вызывать затруднение дыхания, кашель и хрипы. Очищающие средства на основе аммиака могут раздражать кожу и повышать риск отравления плода.

Не используйте чистящие средства с фталатами.

Это группа вредных химикатов, которые часто используются в чистящих средствах для усиления их запаха и эффективности. Они содержатся в различных традиционных чистящих средствах, таких как:

• Жидкость для мытья посуды.
• Очиститель общего назначения.
• Очиститель туалета.
• стиральный порошок.
• Освежитель воздуха.
• Средства для мытья полов.
• Продукты, содержащие фталаты, могут повысить риск врожденных репродуктивных аномалий у мальчиков.

Исследование ученых из Национального института здравоохранения показало, что у беременных женщин, которые регулярно пользовались мылом для мытья посуды или стиральным порошком, уровень фталатов в моче был выше.

Избегайте чистящих средств на основе парабенов.

Парабены, возможно, и не являются вредными химическими веществами, но они могут вызывать различные проблемы со здоровьем, такие как кашель и простуда. Они также могут нанести вред мужской фертильности. Эти химические вещества используются для продления срока хранения пищевых продуктов и предотвращения роста бактерий и грибков.

Прямое воздействие чистящих средств, содержащих парабены, во время беременности может привести к увеличению веса у детей и ожирению у взрослых.

Избегайте использования аэрозольных чистящих средств.

Использование чистящих спреев или аэрозольных чистящих средств во время беременности может увеличить риск развития астмы. Поэтому полезно читать этикетки и избегать покупки аэрозольных продуктов.

Не используйте покупные освежители воздуха.

Это также может увеличить риск астмы и других респираторных заболеваний, поскольку такие продукты содержат фталаты и другие вредные чистящие средства. Вдыхание резких запахов может подвергнуть ребенка риску.

Не используйте продукты на основе формальдегида.

Чистящие средства с формальдегидом представляют собой опасные химические вещества, обычно используемые в качестве дезинфицирующих средств. Формальдегид способен мгновенно убить все виды бактерий. К сожалению, токсичные пары могут раздражать дыхательную систему и увеличивать вероятность выкидыша.

Безопасные альтернативы химическим чистящим средствам

Вместо использования традиционных чистящих средств, содержащих аммиак, фталаты, формальдегид и другие вредные химические вещества, вы можете использовать экологически чистые продукты для изготовления следующих чистящих средств:

• Уксус и теплая вода: универсальное чистящее средство.

Вы можете использовать одну часть уксуса, одну часть теплой воды и несколько капель мягкого мыла для мытья посуды. Этот состав поможет вам удалить все виды пятен в кратчайшие сроки. Вы можете нанести его на твердые поверхности, окна, ковры и другие места, чтобы удалить стойкие пятна и грязь.

вы знали?

Американские ученые сравнили эффективность уксуса с бытовыми дезинфицирующими средствами и установили, что обычный уксус обладает достаточно хорошей устойчивостью к бактериям и способен уничтожить до 80% болезнетворных микроорганизмов!

• Средство для мытья полов своими руками: кастильское мыло и вода.

Вы можете приготовить безопасное средство для мытья полов, смешав кастильское мыло с 90% оливковым маслом и теплой водой. Кастильское мыло — это натуральное чистящее средство, которое помогает мгновенно удалить пятна, грязь, плесень, плесень и жир с ваших полов. Он безопасен для чувствительной кожи и не оставляет токсичных испарений.

• Натуральный дезодорант: пищевая сода.

Пищевая сода — отличная альтернатива дезодорантам и дезинфицирующим средствам. Безопасно для беременных женщин, детей и домашних животных. Вы можете посыпать ковер большим количеством пищевой соды и убрать резкий запах пылесосом. Приготовление густой пасты из пищевой соды и воды поможет вам очистить духовки, микроволновые печи и поверхности из натурального камня.

Экологически чистое дезинфицирующее средство: лимон + пищевая сода.

Вы можете использовать лимон и пищевую соду, чтобы убить микробы и бактерии на грязных поверхностях. Хотя они не убивают 100% бактерий, они по-прежнему являются безопасной альтернативой чистящим средствам с формальдегидом.

• Натуральный освежитель воздуха.

Вы можете освежить свой дом свежими кофейными зернами, натуральными свечами и эфирными маслами. Это безопасная альтернатива традиционным освежителям помещений, содержащим вредные химические вещества

Не забывайте включать вентиляцию, чаще проветривать дом или использовать специальную технику для удаления грязи не только с поверхности, но и из воздушного пространства помещения. Советы в статье «Плохая экология: как загрязнение воздуха влияет на беременность и что делать?» поможет вам справиться с этой проблемой?».