7 ошибок, которые вы совершаете во время массажа лица

Массаж лица – волшебный процесс! Он невероятно приятен, сохраняет красоту и продлевает молодость кожи, возвращает душевное спокойствие и улучшает здоровье организма. Но все зависит от одного важного условия: массаж лица должен выполняться по всем правилам. Это основная проблема! Многие женщины выступают против правил и техник!

Что может правильный массаж лица?

Качественная программа может многое, если не всё!

• Небольшое исследование, проведенное в 2017 году, изучало эффективность массажа лица с помощью массажного аппарата. Одна группа женщин наносила антивозрастной крем на лицо и шею в течение восьми недель, а затем использовала массажер. Оказывается, при совместном применении с массажем эффект еще лучше! Участники эксперимента заметили улучшение текстуры кожи, заметный лифтинг-эффект и значительное уменьшение выраженности морщин.
• Другое исследование показало, что массаж лица увеличивает приток крови к обработанной области как минимум на 10 минут после массажа. Эксперты полагают, что это может помочь в лечении прыщей и других заболеваний, поскольку улучшает регенерацию кожи.
• Еще одним преимуществом массажа лица является снятие стресса, что может облегчить головные боли. Если у вас болит голова, массаж поможет вам почувствовать себя лучше. Регулярное хирургическое вмешательство может уменьшить количество приступов боли.
• Наконец, массаж лица «заряжает» уставшую и стареющую кожу. В исследовании 2002 года женщинам делали профессиональный массаж лица. 59% участников исследования заявили, что стали чувствовать себя более свежими и помолодевшими. 54% сообщили об увеличении упругости кожи, а 50% сообщили об подтяжке лица.

восстанавливаться!

Поэтому качественный массаж лица способен улучшить здоровье и продлить красоту кожи, одновременно расслабив напряженные мышцы и вернув внутренний покой. Это поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше, поэтому массаж должен стать частью вашей повседневной жизни.

Ошибки, которые совершают женщины во время массажа лица

Прежде чем приступить к косметической процедуре, следует знать, что ткани лица очень мягкие и нежные, поэтому легко повреждаются. Но если действовать осторожно, не забыть подготовить кожу к процедуре и дать ей время восстановить свои ресурсы, результаты будут замечательными.

Какие ошибки мешают вам добиться прогресса?

1. Вы делаете массаж на ходу

Идеальное время для массажа – вечер, перед сном, когда вам больше некуда идти и вы можете сосредоточиться на своей коже. Массаж утром перед работой или во время прогулки в течение дня также может помочь, но может оказаться менее эффективным. Вечерняя процедура устраняет отечность тканей, подготавливает кожу к последующему уходу, способствует процессу восстановления и регенерации кожи.

2. Не готовите предварительно кожу

Перед массажем необходимо тщательно очистить кожу с помощью средства для снятия макияжа (мицеллярная вода, косметическое молочко или деликатный эксфолиант.

Скрабы, содержащие крупные абразивные частицы, использовать нельзя: они могут поцарапать кожу, в этом случае последующие массажные процедуры повышают риск заражения.

3. Не пользуетесь бьюти-гаджетами и специальной косметикой

Массаж лица в сочетании с использованием специальных продуктов позволит достичь наилучших результатов. Если хотите омолаживающего эффекта, используйте антивозрастные средства (кремы, лосьоны, эссенции), а если хотите расслабляющего эффекта, используйте массажное масло или легкий крем.

Помните: касание руками сухой кожи может принести больше вреда, чем пользы. Кожа должна быть хорошо увлажнена.

В мире красоты использование косметических инструментов для массажа – настоящий прорыв. Эти современные аппараты значительно повышают эффективность процедуры по сравнению с традиционным ручным массажем. Бьюти-гаджет обеспечивает точные и равномерные результаты на всех участках кожи, сводя к минимуму риск раздражения и обеспечивая максимальный комфорт.

Такие технологии, как EMS и микроток, позволяют глубоко стимулировать мышцы лица, тем самым улучшая кровообращение и достигая явного лифтингового эффекта. Но на этом их возможности не заканчиваются! Многие устройства также предлагают светодиодные процедуры и функции охлаждения, которые усиливают массаж и помогают сохранить кожу безупречной. Кроме того, косметические гаджеты могут способствовать более глубокому проникновению активных веществ косметических продуктов в кожу, тем самым усиливая их эффект. Это идеальный способ сэкономить время и получить профессиональный уход на дому. Поэтому рекомендуем обратить особое внимание на бьюти-гаджеты.

Например, ReadySkin Octa делает процесс в разы эффективнее по сравнению с традиционным ручным массажем. Это устройство сочетает в себе несколько функций: очистку, EMS-массаж, светодиодную терапию (световое воздействие) и контактное охлаждение, обеспечивая комплексный уход. Благодаря своей универсальности и способности работать с разными типами кожи, в том числе с чувствительной, это устройство помогает подтянуть лицо и уменьшить мимические морщины.

Данное устройство в сочетании с сывороткой ReadySkin Care Ionica, подходящей для всех типов кожи, значительно повышает эффективность процедуры. Эта сыворотка содержит отрицательно заряженные ионы, которые глубоко проникают в активные вещества, антивозрастной комплекс Filmexel, а также пантенол и молочную кислоту, которые помогают увлажнять и восстанавливать кожу. Поэтому использование гаджетов и правильной косметики может усилить антивозрастной эффект и помочь сохранить молодость кожи в долгосрочной перспективе.

4. Работаете в хаотичном направлении

Секрет эффективного массажа – двигаться в правильном направлении. Массируйте кожу строго по массажным линиям, двигаясь вверх, от центра к периферии с обеих сторон лица.

При массировании шеи движения вверх и вниз, группами по 3-4 раза.

5. Сильно давите на кожу

Красота и свежесть лица также зависят от давления, оказываемого на кожу. Всегда следует начинать с поглаживаний и обращаться с кожей как можно бережнее. Однако небольшое покраснение кожи после массажа допустимо, а отеки и синяки – нет.

Во время массажа обязательно делайте паузу и дышите правильно. Сохраняйте спокойствие, не торопитесь и следите за сигналами своей кожи. При возникновении дискомфорта лучше отложить операцию.

6. Увеличиваете продолжительность процедуры

Некоторые представительницы женского пола увеличили количество процедур в день, чтобы получить быстрый и лучший результат с длительным воздействием на кожу. Но это бессмысленно и в некоторых случаях может быть вредно.

Массируйте 1-2 раза в день по 10 минут каждый раз, чтобы ваша кожа оставалась красивой. Кроме того, продолжительность первой операции всегда короче – 3–4 минуты, после чего время постепенно увеличивается. Профессионалы могут массировать кожу в течение 30 минут.

7. Не соблюдаете график процедур

Для достижения желаемых результатов массаж следует выполнять регулярно. Одна процедура не может дать долгосрочных результатов.

Лучше планировать одно упражнение каждый день и выполнять его регулярно, чем каждый день концентрироваться на двух упражнениях, но практиковаться время от времени.

Правильная техника проведения массажа лица

Правильная технология не означает единственная. Но позволяет новичкам овладеть искусством массажа.

Шаг 1: Кончиками пальцев аккуратно массируйте от центра лба к вискам. Делайте это в течение 1-2 минут.

Шаг 2: Поместите кончики пальцев чуть ниже надбровной дуги и удерживайте несколько минут, слегка надавливая. Положите пальцы на скулы, в область под глазами, и сделайте то же самое.

Шаг 3: Пальцами обеих рук погладьте шею вверх и вниз. Помните, эти движения «скульптурны»; особое внимание уделите овалу лица, особенно подбородку. Удерживайте линию подбородка 3–5 секунд.

Шаг 4: Положите кончики пальцев на уголки рта. Слегка надавите, затем переходите к скулам и вискам, равномерно поглаживая и нажимая на кожу. Увеличьте темп и массируйте 2-3 минуты.

Шаг 5: Положите ладони на лицо и совершайте круговые движения с минимальным давлением, чтобы стимулировать работу мышц – расслабьтесь и активируйте.

внимание!

Прежде чем приступить к массажу лица, убедитесь, что у вас нет противопоказаний: нарушений целостности кожи, а также дерматологических заболеваний, острых инфекционных заболеваний. Также рекомендуется отложить массаж, если у вас повышенное давление и плохое самочувствие. Согласуйте план массажа с врачом!

Комментарии эксперта Владимир Яременко, массажист

Самомассаж лица – одна из самых популярных процедур сегодня. Практически во всех социальных сетях можно найти видео с советами на эту тему. В то же время хотелось бы отметить, что хотя это домашнее средство имеет явную пользу и действительно улучшает кровообращение, все же не стоит ожидать от него чудес, ведь в подавляющем большинстве случаев самомассаж неправилен. Поэтому он бесполезен в борьбе с видимыми признаками старения, такими как морщины, потеря эластичности кожи, овал лица, второй подбородок и устранение отечности. Все эти проблемы могут решить только руки опытных косметологов, умеющих правильно выполнять лимфодренажный и скульптурирующий массаж.

Какие самые важные ошибки следует совершать при проведении массажа дома?

Во-первых, это хаотичность движения. Чтобы массаж лица принес пользу, необходимо следовать массажным линиям. Если речь идет о лимфодренажном массаже, то движения должны быть по направлению к лимфатическим узлам.

Еще одна распространенная ошибка — чрезмерное растяжение кожи, что также может включать в себя агрессивные приемы или недостаточное давление. Такой подход может иметь противоположный эффект – ускорение процесса старения кожи.

Получение массажа в неподходящее время. Процесс массажа требует не только регулярности (не менее 3–4 раз в неделю), но и продолжительности – не менее 10–20 минут. Поэтому процедуру лучше всего выполнять вечером, хотя речь идет о лимфодренажном массаже. Массаж перед сном может стимулировать кровообращение, улучшить клеточное дыхание и способствовать регенерации клеток кожи; эти эффекты проявляются только ночью.

Совершенно ошибочно думать, что массаж по утрам поможет уменьшить отеки. В этом случае лучше сделать гимнастику и использовать гидрогелевые патчи под глаза.

Кожа недостаточно очищена. Массажные процедуры проводятся только на очищенной коже. Кроме того, очищение должно быть постепенным и включать в себя умывание и тонизирование. Перед массированием необходимо нанести на кожу крем или масло для улучшения скольжения. Затем нужно удалить остатки масла или крема путем умывания.

Недостаточный уход за кожей. Не забывайте, что самомассаж — это этап ухода за собой, который поможет отшелушивать кожу. Поэтому после массажа и умывания лица необходимо нанести специальную сыворотку, содержащую активные компоненты (кислоты, витамины, пептиды и т д.), а затем воспользоваться обычным ночным кремом.

Комментарии эксперта Анна Есина, врач-дерматолог-косметолог Федерального научно-клинического центра Федеральной службы медицины и биологии Российской Федерации​

Массаж лица помогает улучшить кровообращение в тканях, делая кожу более упругой, гладкой и эластичной. Кроме того, массаж способен эффективно бороться с первыми признаками старения и обеспечить лифтинг-эффект.

С помощью правильного массажа можно устранить отечность и мешки под глазами, сделать более четким овал лица, улучшить тонус кожи. Многие люди часто допускают ошибки при выполнении массажа лица, не достигая желаемого результата.

Самая распространенная ошибка – это неправильный выбор техники массажа, важно выбрать тот вид массажа, который соответствует индивидуальным потребностям вашей кожи.

Следующая ошибка – бурное хаотичное движение. На начальных этапах процедуры необходимы нежные, плавные поглаживающие движения, способствующие расслаблению мышц лица. Давление следует увеличивать постепенно, при этом во время массажа не должно быть боли. Если возникает дискомфорт, интенсивность следует уменьшить, чтобы не повредить кожу и не допустить образования капиллярных звездочек или гематом.

Еще одна ошибка – отсутствие регулярности. Эффект от массажа лица можно увидеть только при его систематическом проведении, рекомендуется проводить массаж 2–3 раза в неделю, курс лечения – 10–15 раз.

Массаж должен выполнять косметолог или массажист. Самомассаж не рекомендуется проводить без специальных знаний и навыков.