Спорт и фитнес
Как рассчитать и интерпретировать индекс атерогенности
02
Атеросклероз — это когда в сосудах появляются бляшки из жира и холестерина. Из-за них кровь течет хуже, а сердце, мозг и другие органы начинают страдать.
Спорт и фитнес
Аденоиды у детей: симптомы, степени, лечение
01
Когда родители слышат о диагнозе «аденоиды», часто возникает много вопросов: что это, чем опасно и как лечить? Давайте разберемся, что такое аденоиды
Правильно дышать и делать упражнения сидя или лежа: эксперт – о том, как тренироваться при варикозеСпорт и фитнес
Правильно дышать и делать упражнения сидя или лежа: эксперт – о том, как тренироваться при варикозе
01
Варикозное расширение вен — распространенное заболевание. С ним знакома каждая третья девушка и каждый пятый парень. Обычно поражаются кровеносные сосуды ног.
Рецепт полезных спринг-роллов от шефа Wellness Clinic SHAСпорт и фитнес
Рецепт полезных спринг-роллов от шефа Wellness Clinic SHA
02
Вкусные и полезные спринг-роллы — идеальная еда для весны и лета. Используемые ингредиенты просто восхитительны для организма: богатые водой огурцы поддерживают
«Я семь лет работаю с подростками и хочу встать на их защиту»: почему осуждать молодое поколение глупо и недальновидноСпорт и фитнес
«Я семь лет работаю с подростками и хочу встать на их защиту»: почему осуждать молодое поколение глупо и недальновидно
01
Я преподаю журналистику учащимся начальной, средней школы и колледжей уже семь лет. Всякий раз, когда я слышу фразу «молодежь сегодня уже не та, что
Рецепт дня: кулич с меренгой по рецепту бренд-шефа EM CakeСпорт и фитнес
Рецепт дня: кулич с меренгой по рецепту бренд-шефа EM Cake
01
Михаил Мурзин, бренд-шеф EM Cake Studio, поделился с BeautyHack.ru очень простым, но необыкновенно вкусным рецептом пасхального кулича.
С киноа, тофу и бататом: протеиновые завтраки для тех, кто устал от яицСпорт и фитнес
С киноа, тофу и бататом: протеиновые завтраки для тех, кто устал от яиц
03
Выбирая в качестве первого приема пищи пищу, богатую белком, помните, что организму очень важно получать все необходимые витамины и микроэлементы в течение дня.
Спорт и фитнес
Секретный помощник: как telegram-бот заменил диетолога и тренера
02
С каждым годом всё больше людей разочаровываются в диетах, марафонах и личных тренерах. Они требуют времени, жёсткой дисциплины и почти всегда работают временно.
Спорт и фитнес
Почему в марте у нас плохое настроение и самочувствие, и что с этим делать: мнение невролога, диетолога и психолога
01
Весна — это время года, когда все оживает и все чувствуют себя счастливыми никогда! По крайней мере, не у всех после зимы достаточно физических сил и энергии.
Мы устали: как понять, что у вас энергодефицит и как наладить режимСпорт и фитнес
Мы устали: как понять, что у вас энергодефицит и как наладить режим
01
Тема восстановления ресурсов/энергии все чаще становится предметом обсуждения среди жителей крупных городов. Большой объем информации, напряженный ритм