Все знают, что грудное вскармливание полезно для детей. Эволюционно сбалансированный состав грудного молока удовлетворяет все потребности ребенка и позволяет ему расти и развиваться без дополнительного кормления. Но молодые мамы редко задумываются о том, почему у их малыша возникают мучительные колики, газы, нерегулярный (или слишком регулярный) стул с различными характеристиками. Чаще всего из «взрослых» привычек дискомфорт в животе мы связываем с приемом пищи, но упреки в ошибках в питании кормящей матери с появлением младенческих колик часто слышат родственники, друзья и специалисты. Что на самом деле происходит?
Contents
Процесс пищеварения у взрослых и малышей
Как только пища попадает в желудок, она начинает перерабатываться и ее компоненты готовы к всасыванию через стенку кишечника. Буквально все продукты распадаются на основные элементы, такие как жиры, белки, углеводы, витамины и минералы. При употреблении моркови в организме содержится больше каротина и витамина А, чем при употреблении макарон, но сама морковь не находится в исходном состоянии. Всасываясь через стенку кишечника, организм человека после процесса пищеварения имеет примерно те же основные элементы, что и после спагетти, но в других пропорциях.
После пищеварительного процесса эти основные элементы попадают в кровь, откуда распределяются по различным тканям, в том числе и молочным железам. Затем в этих железах происходит обратный процесс, где жиры, белки, углеводы и т д соединяются в грудное молоко. В зависимости от рациона матери он, конечно, может содержать больше или меньше средних жиров, белков и углеводов, но моркови никогда не будет больше или меньше. Ребенок получает основные питательные вещества, которые не оказывают негативного влияния на процесс пищеварения.
Исследование, проведенное группой корейских ученых в 2015 году, также показало, что распространенные продукты, вызывающие газообразование, такие как капуста (цветная, цветная и брокколи), которую традиционно «винят» в возникновении газов у младенцев, могут быть вредными для младенцев оказалось, что это не дало никакого эффекта. При применении кормящими матерями не оказывает влияния на пищеварительную систему. Сырые овощи и рыба, холодные продукты, которых обычно избегают во время грудного вскармливания в Корее, горячая и острая пища, а также кофеин также не оказали влияния на пищеварительную систему (хотя в том смысле, что сырую рыбу и кофе безопасно употреблять) но по другим причинам). Поэтому матерям, поддерживающим грудное вскармливание, не требуется никакой специальной диеты, главное, чтобы диета была здоровой и разнообразной. Что вызывает ночной плач и газы у младенцев?
Причина колик грудничков
Колики и газы у младенцев доставляют большой дискомфорт младенцам и их родителям, но это всего лишь адаптация несовершенной нервной и пищеварительной систем. Когда ребенок только рождается, все его органы учатся функционировать, а нервная система учится реагировать на особенности своих функций. Китайские родители обычно называют первые три месяца жизни своего ребенка «100 днями плача». В среднем именно такое время требуется органам желудочно-кишечного тракта для адаптации к питательным веществам, которые проникают через пищевод в желудок и кишечник, а не непосредственно в кровь через пуповину. Нервная система также учится «выключать» чрезмерное возбуждение и снижать выраженность реакции.
Что ж, явление избыточного газа в кишечнике у детей является результатом обучения процессу перорального кормления и технике дыхания, особенно во время плача. Выпивая молоко, ребенок каким-то образом заглатывает воздух, подобно тому, как кричит. А вздутие кишечника вызывает у ребенка недовольство и капризность, так как организм еще не научился подавляюще реагировать на этот дискомфорт. Между питанием матери и грудным вскармливанием нет абсолютно никакой связи.
Состав рациона кормящей матери может влиять на развитие аллергических реакций и признаков пищевой непереносимости у малыша. При этом такие симптомы обычно проявляются кожной сыпью, жидким стулом, реже — массивным срыгиванием, вызывающим затруднение дыхания с рвотой и отеком гортани. Наиболее распространенными аллергенами являются молочные белки, содержащиеся в молочных продуктах, пшенице, яйцах и сое. В таких ситуациях, безусловно, необходима ограничительная диета для поддержки грудного вскармливания, но обычно ни одна из диет, рекомендуемых молодым матерям, не требуется.
Как облегчить жизнь младенцу на грудном вскармливании?
Справиться с коликами непросто. Дети по-разному реагируют на дискомфорт. Многие родители разработали свои методы и ритуалы, как успокоить плачущего ребенка. Если ваш малыш страдает повышенным газообразованием, помочь ему гораздо проще.
- Для начала стоит проверить фиксаторы сосков. Хотя грудное вскармливание естественно для детенышей млекопитающих, не все детеныши способны быстро адаптироваться к особенностям материнской груди, контактирующей со ртом, из-за чего они с большей вероятностью заглатывают воздух во время кормления.
- Во-вторых, ношение колонки после любого кормления поможет воздуху перемещаться в верхнюю часть желудка и выходить через пищевод и гортань. Даже если у вашего ребенка нет привычки срыгивать после еды, вам все равно следует практиковать это простое упражнение, которое выгонит лишний воздух и создаст меньше газов в кишечнике.
- В-третьих, если выполнить простое упражнение «велосипед», при котором попеременно нажимать то одну, то другую ногу с согнутыми коленями на живот ребенка, пузырьки воздуха разделятся, что уменьшит дискомфорт и позволит им быстрее выйти.
- В-четвертых, массаж живота – прием, за который все малыши благодарят своих родителей, даже невербально. Хотя вы можете освоить это самостоятельно, мы рекомендуем попросить медсестру в вашем родильном доме научить вас простым движениям вокруг пупка по часовой стрелке. В некоторых клиниках можно получить видеозаписи или спросить у педиатра о «блиц-курсе для молодых мам». Массажу легко научиться, а воздействие, которое он оказывает на организм ребенка, может значительно снизить количество децибел в плаче ребенка.
- Пятый – газоотводная труба. С его помощью можно быстро избавить малыша от скопления газов в кишечнике, которые являются основной причиной дискомфорта при коликах. Например, газоотводная трубка Винди для новорожденных абсолютно безопасна для малышей благодаря закругленному кончику и ограничителю введения, а специальная насечка делает трубку максимально удобной в использовании. В упаковке есть инструкция, как массировать животик. С подготовкой малыша к этой процедуре справится даже неопытная мама. Просто смажьте кончик трубки маслом или вазелином, чтобы помочь ребенку выпустить газы. Высокая эффективность газоотводных трубок Windi клинически доказана. Всего за несколько минут ваш ребенок забудет о дискомфорте в животике.
Вывод: Грудное вскармливание при отсутствии у ребенка аллергии или пищевой непереносимости не требует каких-либо особых ограничений в питании. Малыш получает питание, состоящее из микроэлементов, и еда в тарелке матери вряд ли вызовет «газы» в организме малыша. При этом помните, что злоупотреблять отдельными видами пищи все же не стоит, так как малыш не реагирует на ранее запрещенную жирную пищу, но и нужно обратить внимание на желудок и кишечник матери.Это того стоит.
