Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Все о тренажерах для дома

 0    184  3 месяца назад

Как возникает идея покупки

О том, что пора заняться спортом, мы подумываем, когда впервые после зимы критически глядим на свое отражение в зеркале. Как правило, в конце февраля – начале марта растет спрос на абонементы в фитнес. А в спортзалах появляются «подснежники»: люди, которые пришли избавляться от лишних килограммов. У таких физкультурников мотивация довольно неустойчивая, и уже к маю из них остаются единицы.

Если идея купить тренажер пришла к вам в голову именно потому, что складка на талии стала уж слишком заметной, откажитесь от покупки. Уже через неделю агрегат станет вешалкой для вещей, а ее можно купить дешевле.

Другое дело, если:

  • регулярные занятия на тренажере дома рекомендованы врачом,
  • вы экономите на посещении спортзала после значительного опыта тренировок с инструктором,
  • вы проводите весь или почти весь день дома и хотите разнообразить досуг.

В последнем случае речь идет о владельцах загородной недвижимости, площадь которой позволяет организовать домашний спортзал. Это более прагматичное решение, чем ездить в фитнес по пробкам.

Надо ли брать кредит на тренажер

По-настоящему качественные, безопасные конструкции обычно стоят дорого. Но они и служат дольше, и польза от них несоизмеримо выше. Поэтому принять решение о займе на покупку будет совсем не сложно, если вы уверены в том, что будете заниматься систематически.

Тренажеры, направленные на реабилитацию после травм, также заслуживают дополнительных трат. Занятия на них ускоряют заживление, улучшают качество жизни. И, как правило, они есть лишь в специализированных центрах, которые могут находиться далеко от дома или отсутствовать в городе вовсе. Это серьезная причина для покупки тренажера домой, включая приобретение в кредит.

Если есть опасения, что ограниченная подвижность не позволит ездить и оплачивать долг в банке, стоит установить приложение от «Золотой Короны». Через «Погашение кредитов» можно рассчитываться с абсолютным большинством банков и МФО, используя для этого ту карточку, которая вам наиболее удобна. Вносить платежи через интернет также предлагается на сайте https://koronapay.com/repayment/ . Тариф на оплату составляет 0,99% (минимум 50 рублей) – это вполне приемлемая цена за сервис.

Все о тренажерах для дома

Какой тренажер выбрать

Велотренажер – один из самых популярных и распространенных снарядов. Дешевые модели – ременные, но специалисты рекомендуют не экономить и брать магнитный или с воздушным сопротивлением. Первый обеспечит полноценную кардионагрузку, второй позволит основательно прокачать активные группы мышц.

Напоминаем, что при проблемах с позвоночником занятия на велотренажере допустимы только после согласования с лечащим врачом.

Эллиптический тренажер – считается способом получения гармоничной физиологичной нагрузки. К очевидным плюсам относятся его компактность и отсутствие чрезмерной усталости после занятий. При этом эффект сопоставим с тренировкой на беговой дорожке, только без значительного воздействия на суставы.

К недостаткам можно отнести тот факт, что первые подходы к снаряду потребуют некоторой сноровки и привыкания, но это происходит довольно быстро.

Петли для функционального тренинга (TRX) – весьма популярный сегодня способ привести фигуру в порядок. Тренажер помещается в небольшой мешочек, при использовании крепится на турник или шведскую стенку, то есть, невероятно компактен. Перечень упражнений с TRX сопоставим с посещением фитнес-центра: все виды отжиманий, приседаний, растяжки, ходьбы с усилием и т.д. При этом все это происходит с ощущением нестабильности, то есть, необходимо постоянно сохранять равновесие, а это дополнительная нагрузка.

Минус в том, что оригинальный набор петель недешев, но можно найти его аналоги в крупных маркетплейсах. Второй недостаток заключается в том, что людям, испытывающим проблемы с вестибулярным аппаратом, подобный вид тренинга запрещен.

Все о тренажерах для дома

Вы ждете от них большего, чем они могут дать

Велодорожка – при всех своих преимуществах имеет ряд недостатков. Во-первых, она шумная сама по себе, а при эксплуатации в многоквартирном доме доставляет беспокойство соседям. Во-вторых, действительно хорошая функциональная модель стоит дорого. В-третьих, прежде чем покупать снаряд, позаботьтесь о вентиляции и кондиционировании помещения, в котором она будет использоваться.

Тренажеры для увеличения груди – в 90% случаев это не что иное, как маркетинговый ход. Оставшиеся 10% относятся ко всевозможным эспандерам, которые способны развить мускулатуру грудной клетки. Но к объему груди, за которым гонятся женщины, это имеет очень отдаленное отношение.

Гребной тренажер – с одной стороны, он один из самых эффективных. С другой – необходима серьезная подготовка атлета, инструктаж и постановка правильной техники выполнения упражнений. Прибавьте к этому крупные габариты снаряда и достаточно высокий уровень шума, который он производит во время эксплуатации. Впрочем, при наличии отдельного помещения под спортзал и личного инструктора, это едва ли не лучший тренажер для дома.


 0   
Комментарии