Завершился конец года и новогодние каникулы. Весна и тепло уже не за горами. За это время выпейте напиток, содержащий гранатовый сок и имбирь, который в Аюрведе называют лечебным. Он содержит витамин С, В6, железо и магний, которые повышают иммунитет (необходим в холодную погоду), улучшают пищеварение, снижают уровень сахара и холестерина в крови, борются с анемией.
Рецептом с BeautyHack.ru поделился Нил Нидиш, аюрведический врач и главный врач клиники Калари Расаяна в Индии. Но главное то, что его очень легко приготовить и он имеет массу преимуществ!
материал:
- 1 чайная ложка имбирного порошка
- 1 чайная ложка семян кориандра
- 1 столовая ложка гранатового сока
- 1 столовая ложка воды
- 1 щепотка гималайской соли
подготовка
Добавьте в кипящую воду семена имбиря и кориандра. Продолжайте кипятить, пока объем смеси не увеличится в четыре раза (1/4 стакана).
Охладите воду до комнатной температуры.
Смешайте воду и гранатовый сок и добавьте щепотку соли.
Если возможно, медленно подогрейте его и пейте, наслаждаясь разным вкусом.
Узнайте больше по этой теме:
