Профилактика сезонных заболеваний – одна из самых актуальных проблем, с которыми родители сталкиваются в период с осени по весну. А укреплять иммунитет необходимо, так как иммунитет – это главная защитная стена ребенка от различных заболеваний. Что такое «иммунитет»? Есть ли способ повлиять на это?
Contents
Укрепление иммунитета как основное средство профилактики сезонных заболеваний у детей
Чтобы профилактика сезонных заболеваний у детей была максимально эффективной, необходимо укреплять иммунную систему ребенка. Иммунитет – это способность организма человека противостоять внешнему агрессивному воздействию возбудителей инфекционных заболеваний. Какова его природа и принцип действия?
Существует два типа иммунитета:
- Врожденный: начинает вырабатываться еще в утробе матери и проявляет свои функции после рождения ребенка;
- Он приобретается и вырабатывается после того, как человек уже перенес заболевание. Этот иммунитет может сохраняться в течение определенного периода времени или на всю жизнь. Это зависит от типа заболевания и физических особенностей.
Новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, получают антитела против вирусных заболеваний, которые передаются от женщины с грудным молоком. То есть грудное молоко выступает системой профилактики многих заболеваний, давая ребенку пассивный иммунитет. Это очень важный защитный механизм для здоровья малыша, от которого зависит последующая работа всей иммунной системы.
Современная педиатрия рекомендует кормить ребенка грудью до трех лет, чтобы обеспечить оптимальное развитие иммунной системы ребенка. Грудное молоко содержит полезные вещества, которые усиливают рост полезных бактерий в кишечнике ребенка, укрепляют иммунитет и предотвращают простудные заболевания.
Естественно, грудное молоко не гарантирует полной защиты от сезонных заболеваний, но если желудочно-кишечный тракт работает нормально и психологическая обстановка в семье хорошая, риск заболеваний значительно снижается.
Основные способы профилактики болезней в осенне-весенний период
Родители часто обвиняют слабую иммунную систему своего ребенка даже в малейших симптомах простуды. Какие признаки ухудшения здоровья ребенка могут вызвать беспокойство у родителей? Врачи говорят, что дети могут заразиться вирусными инфекциями до четырех раз в год. Болеть — это нормально, и вмешиваться в это нет смысла развитие вашей иммунной системы. Однако стоит обратить пристальное внимание на следующие меры профилактики заболеваний:
- Прогуляйтесь на свежем воздухе.
Стоит активно поощрять желание ребенка чаще выходить на улицу. Фактически, помимо огромной пользы для когнитивных функций и развития двигательной активности, они предотвращают многие сезонные заболевания. Это прежде всего необходимо для очищения дыхательных путей от сухого, пыльного воздуха отапливаемых помещений. Кроме того, свежий прохладный воздух помогает затвердеть и очистить слизистые оболочки носа и горла вашего ребенка. Прогулка ребенка на свежем воздухе в солнечную погоду помогает организму вырабатывать витамин D. Витамин D не вырабатывается в организме в достаточном количестве, но он очень важен для здорового роста детей. Это помогает предотвратить такие заболевания, как кариес, рахит, слабость костей и ослабление иммунной системы.
- Мониторинг эмоционального состояния вашего ребенка: Профилактика стресса в детстве.
Родители часто думают, что их дети уязвимы к стрессу или что им не нужно подвергаться таким разрушительным условиям. Психологи уверены, что стресс могут испытывать даже самые маленькие дети. Симптомы включают в себя: Изменения в поведении, беспокойство, слезы без причины, вредные привычки (ребенок начал грызть ногти) и проблему нужно решать немедленно. Ведь в результате стресса возникают частые и длительные болезни, иммунная система ослабевает и уже не способна выполнять свои функции. Важно определить причину данного симптома. Это не всегда легко, но если вы покажете ребенку, что вы чувствительны и готовы его выслушать, и дадите ему возможность выразить свои чувства словами, это может пролить некоторый свет. О ситуации.
- Планируйте достаточное свободное время и достаточный отдых.
Необходимо обеспечить режим, при котором ребенок сможет выходить на вечерние прогулки вместе с родителями. Когда кровь после выхода на улицу насыщается кислородом, снижается уровень адреналина, ребенок быстрее засыпает и спит более спокойно. Планировать выходные стоит заранее, чтобы можно было включить в свой график прогулки на свежем воздухе. Это тоже своего рода система профилактики вирусных заболеваний. Такой досуг гораздо полезнее, чем посещение переполненного торгового центра или сидение дома перед телевизором.
Приём иммуностимуляторов
Для повышения защитных сил детского организма можно использовать иммуностимуляторы, которые специально направлены на укрепление иммунитета и снижение риска заражения респираторными вирусными заболеваниями. Одним из хорошо зарекомендовавших себя препаратов является Делинат. Это препарат с натуральным составом, естественным действием, без возрастных ограничений и минимальными противопоказаниями.
Согласно инструкции, показаниями к применению Делината являются:
- Острые респираторные заболевания (ОРЗ);
- Профилактика и лечение острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).
Действующее вещество – дезоксирибонуклеиновая кислота натрия, действующая в нескольких направлениях:
- Активирует естественные защитные механизмы и помогает организму эффективно бороться с бактериальными, вирусными и грибковыми инфекциями
- Способствует регенерации клеток и восстановлению поврежденной вирусами слизистой оболочки носоглотки. Это наш первый и основной противовирусный барьер.
Также правильно использовать делинато для предотвращения повторного заражения. Если вы используете это лекарство согласно инструкции по применению, оно поможет бороться с вирусами и защитит вас от них. Он подходит для всех возрастов и даже пожилых людей, так как естественным образом воспринимается организмом и разрешен к применению у младенцев с рождения. Для удобства этот препарат выпускается в форме капель и спрея.
Правильное питание — надежная система профилактики сезонных заболеваний
Без правильно подобранного и сбалансированного питания невозможно построить надежный иммунитет. Кормление ребенка продуктами, богатыми витаминами, также является надежной системой профилактики инфекций. Растущий детский организм абсолютно нуждается во всех витаминах. Дети должны есть разнообразные овощи, фрукты, рыбу и мясо. Потому что из них также можно получить клетчатку и всевозможные микроэлементы, необходимые для поддержания флоры кишечника. Вот почему так важно обеспечить разнообразное питание.
Диетологи также настаивают на обязательном включении в рацион ребенка кисломолочных продуктов. Кефир, йогурт, ряженка и другие кисломолочные продукты содержат бифидобактерии и молочнокислые бактерии, которые поддерживают полезный микробиом кишечника. Само по себе употребление этих продуктов – сильная профилактика заболеваний, особенно в осенне-весенний сезон. Ведь состояния дисбактериоза, при которых патогенная микрофлора начинает численно преобладать над полезной, неизбежно приводят к снижению защитных сил организма. Все дело в снижении активности лимфатических клеток, вырабатывающих иммуноглобулины. Но именно так организм борется с вирусными инфекциями. Также важно помнить, что некоторые витамины не будут усваиваться, если функция кишечника не будет должным образом отрегулирована, и будут выводиться из организма, не всасываясь.
