В последний месяц года традиционно перед праздниками начинается суета. У большинства людей в голове звенят колокольчики, поэтому эффективность часто начинает снижаться. Как не поддаться общей атмосфере и войти в новый год без решки? Советами поделилась Маргарита Былинина, маркетолог, предприниматель, руководитель Академии цифрового маркетинга».
Contents
Поменяйте рабочее пространство
Взгляните на свое рабочее место со стороны. Поощряет ли это концентрацию или расслабление? Подумайте, как ваш офис влияет на вашу производительность, и при необходимости измените некоторые детали. Так, у некоторых людей работоспособность повышается, если вокруг царит праздничная атмосфера. Другие, наоборот, требуют аскетических условий.
Не берите работу домой
Зимой очень неприятно сидеть в офисе допоздна, когда приходит волна отчетов и заказов. Многие люди стараются взять работу с собой домой: сесть в удобное кресло, заварить чай, надеть теплые тапочки и доделать то, что не успели сделать за день.
Но это «ловушка». Вы отвлекаетесь, расслабляетесь и в результате откладываете репортаж, чтобы посмотреть любимый сериал. Как бы сложно это ни было, постарайтесь выполнить все рабочие задачи в офисе, а расслабиться и насладиться комфортом дома.
Записывайте свои успехи и достижения
Иногда мотивация падает, когда кажется, что делаешь что-то бесполезное и никому не приносящее пользы. Но это ошибочное мнение. Чтобы вдохновить себя на достижение новых целей, запишите свои прошлые успехи. Ведите дневник собственных побед: это лучший стимул действовать и не сдаваться.
Поменяйте привычки
Промедление во многом связано с тем, что у человека не хватает энергии для выполнения всех задач. Он пытается перейти от более сложного и срочного к приятному и более легкому.
Чтобы оставаться в хорошей форме весь день, просто измените свои привычки. Для начала проанализируйте свой распорядок дня и рацион. Недостаток сна и неправильное питание отнимают огромное количество энергии. Выходите на прогулку на улицу каждый день. Включите в свой день утреннюю зарядку или занятия в тренажерном зале. Физическая активность – идеальный способ снять стресс и восстановить ресурсы.
Отдыхайте
В разгар многозадачности многие люди забывают отдохнуть, думая, что смогут восполнить потерю во время отпуска. Но это большая ошибка. Усталость накапливается и превращается в желание откладывать дела на потом. Обязательно выделяйте 30–60 минут в день для полноценного отдыха, когда вас ничто не будет отвлекать. Делайте то, что любите, сидите в тишине, слушайте музыку. Самое главное – не думать в это время о работе.
Ставьте цели на день
Лучший способ мотивировать себя на работу — ставить четкие и понятные задачи со строгим сроком выполнения. Вечером выделите хотя бы 5–10 минут, чтобы спланировать дела на следующий день.
Отвечайте на сообщения в определенное время
Общение перед праздником в чатах с близкими, коллегами и друзьями – серьезный демотиватор. Есть люди, которые любят заранее отправить поздравления и интересуются, что вам подарить. Предупредите их, что вы не сможете ответить сразу в ближайшие дни, но сделаете это в определенное время. Тогда вы не будете отвлекаться на виртуальное общение на работе, что сделает вашу работу намного эффективнее.
Введите систему поощрений
Хвалите себя за каждую, пусть даже маленькую, победу над прокрастинацией. Некоторым достаточно мотивирующих слов. Но еще лучше сделать себе небольшой подарок или спланировать его на праздники, если все рабочие задачи будут выполнены вовремя.
Руководителям компаний и подразделений также следует позаботиться о системе вознаграждения сотрудников. Пусть это будет небольшой бонус, дополнительный выходной или небольшой полезный подарок. Любая приятная мелочь – хорошая мотивация накануне праздников.
Начните работу над интересным проектом
Если вы планируете начать новое дело или ожидаете от начальства сложного, но увлекательного задания, не ждите Нового года. Начните прямо сейчас. Главное, что это интересный, захватывающий проект, от которого сложно оторваться. Захватывающие идеи будут мотивировать вас продолжать работу.
Промедление и отсутствие желания делать покупки накануне курортного сезона – серьезная проблема. Но с этим надо разобраться так, чтобы можно было отдохнуть спокойно, без угрызений совести. И для этого есть очень эффективные методы. Используйте один из них или комплекс и ваша продуктивность будет на высоте.
