Все знают, что длительное ношение каблуков может привести к проблемам с осанкой, постепенной деформации костей стоп и образованию различных патологий. Но может ли ортопедическая обувь вылечить болезни позвоночника и стоп? Можно ли ее носить? И где ее можно купить? Ортопедическая обувь может вылечить боли в области стопы? Решено: нужны ли ортопедические стельки и обычной обуви, или обычной профилактики достаточно?
Contents
Каблуки, тапки или ортопедические ботинки для правильной осанки?
Ни один из вариантов не подходит для избавления от проблем с осанкой и болезней стоп. При самостоятельном выборе без назначения хирурга-ортопеда используются как туфли на каблуке, так и тапочки, ортопедические сапоги плохой. Однако здесь речь идет об особо сложной ортопедической обуви, тогда как простые изделия можно подобрать без непосредственного участия врача. Естественно, когда женщины проводят весь день на высоких каблуках или в тесной обуви, это отрицательно влияет на их осанку и структуру стоп. Однако проблемы возникают и при ношении обуви с совершенно плоской, гладкой, не кривизной подошвой (тапочки, шлепанцы, мокасины). Это приводит к «расширению» стоп и воздействию на позвоночник, а также может стать причиной нарушения осанки и деформации костей, мышц и связок в области свода и пальцев стопы.
для поддержания идеальной осанки разница между носком и пяткой обуви должна быть в пределах 1–3 см, а обувь должна быть изготовлена из натуральной кожи, позволяющей ногам дышать и легко двигаться. Если у вас серьезные проблемы со стопами или нарушения позвоночника, требующие серьезной и постоянной коррекции, вам понадобится сложная ортопедическая обувь. Не носите такую обувь или ботинки, особенно если вы сами выбрали их в «ортопедическом» салоне, так как это может еще более негативно отразиться на вашей осанке и ногах.
Ортопедическая обувь — реклама или лечение реальных болезней?
Мнения об ортопедической обуви и ее влиянии на профилактику различных заболеваний стоп и позвоночника с годами менялись, причем в рекламе различных товаров (стельки, вставки для обуви, сами ботинки) это оказывало большое влияние. Когда-то ортопедическая обувь для детей, только начинающих ходить, стала буквально повальным увлечением. С самого начала мне советовали носить ботинки или босоножки с супинатором и на жестком каблуке. Однако количество заболеваний стоп у детей и взрослых не уменьшилось. Сегодня подобные тенденции, как говорят, поддерживают пластические хирурги и сами салоны.
Различные ортопедические салоны предлагают такие товары, как матрасы, подушки, обувь, стельки и корсеты для поддержания правильной осанки и предотвращения проблем с костями и связками позвоночника, обеспечивая дополнительный комфорт и удобство занятий. Однако сами хирурги-ортопеды не поддерживают такого фанатизма по отношению к ортопедическим изделиям.
Это важно понять. Если у вас реальное заболевание, без специальной обуви вам не обойтись, но если нет медицинских показаний, связывать ноги в такой обуви не нужно.
Влияние на связки, кости и мышцы
Следует понимать, что такая обувь является изделием медицинского назначения и подбирается индивидуально только врачом с учетом анатомии стопы, тяжести заболевания и его типа. Например, если кости голени имеют Х-образную форму, а стопы образуют плоско-вальгусную осанку, в этом случае рекомендуется носить специальную обувь, чтобы своды стоп не проваливались внутрь. Если этого не сделать, деформация стопы усилится и нагрузка на позвоночник, таз и суставы не будет правильно распределяться, вызывая боли, утомляемость и вторичные нарушения осанки. Подбор подходящей обуви производится врачом и шьется по индивидуальным меркам стопы.
Злоупотребление ортопедической обувью при отсутствии проблем с костями, связками и положением стопы так же вредно, как и прием таблеток без показаний. Постоянное ношение такой обуви может быть особенно опасным, часто приводящим к болям, отекам и проблемам со спиной в области стоп.
Подчеркнем, что все вышесказанное относится прежде всего к сложным ортопедическим изделиям. Однако простая обувь с легким корректирующим эффектом используется не только для лечения, но и для профилактики различных патологий стопы. Примером такого продукта является ортопедическая обувь бренда «Алми ОРТО».
Первый элемент обуви бренда Almi ORTO – ортопедическая поддержка. Эти продукты идеально подходят для людей, страдающих от болей в ногах, дискомфорта или усталости при ходьбе, а также от некоторых ортопедических проблем. Также эта обувь – отличное решение для женщин, у которых нет заболеваний стоп, но есть риск их развития. Обувь Almi ORTO также подойдет людям с большой стопой.
Второй принцип ортопедической обуви Almi ORTO – качество и надежность. Вся брендовая продукция изготовлена из натуральных, качественных материалов. Они не требуют особого ухода и при правильном уходе могут долго радовать своих владельцев. Кроме того, вся брендовая обувь сертифицирована, имеет медицинское РУ и полный комплект документов для получения компенсации гражданам льготной категории. Третий важный момент – красота обуви Almi ORTO. Многие женщины при выборе ортопедической обуви сталкиваются с немодным и нестильным видом, особенно если приходится выбирать обувь на полную ногу. С обувью Almi ORTO эта проблема решена. Вся продукция выполнена в современном стиле, в соответствии с современными тенденциями моды. Эта универсальная обувь подойдет для самых разных случаев: от повседневной носки до важных мероприятий. Ортопедическая обувь бренда Almi ORTO выпускается для разных сезонов, присутствует на рынке уже несколько лет и получила множество положительных отзывов от потребителей. Продаваемые на рынке Wild Berry Marketplace, людям больше не придется проходить через утомительный процесс покупок.
Также нельзя не упомянуть о доступных ценах на эту продукцию, ведь каждый сможет выбрать тот товар, который подойдет ему лучше всего.
В заключение можно сказать, что ортопедическая обувь Almi ORTO может стать отличным помощником в защите здоровья ног, в том числе для женщин с большим размером стопы, не только борясь с усталостью и дискомфортом стоп, но и идеально облегая стопу. Любой внешний образ.
Как уменьшить боли в области стопы?
Во-первых, чтобы устранить или уменьшить боль в области стопы, необходимо подобрать подходящую (но неортопедическую) обувь. Стоит воздержаться от постоянного ношения высоких каблуков и ограничить в такой обуви выход на улицу, оставаясь не более двух часов за раз. Если это туфли на невысоком каблуке или плоской подошве, при их выборе нужно будет наклониться. Самыми правильными мокасинами или тапочками, снимающими боль в области стопы, будут те, которые изгибаются по всей подошве стопы. Такая обувь полезна для здоровья ног, так как не ограничивает сокращение мышц стопы и движение костей и связок. Пальцы ног, сгибающиеся в суставах и совершающие «нащупывающие» движения при ходьбе, активны и находятся в правильном положении. Если ваши ступни затекли и вы двигаете только лодыжками, то чрезмерный стресс, проблемы с кровообращением и неправильные сокращения мышц могут вызвать боль в ногах. Без надлежащей тренировки своды стоп сгибаются внутрь, что приводит к плоскостопию, увеличению нагрузки на позвоночник и плохой осанке. Частые перерывы, смены смен, хождение по специальным коврикам из гальки или неровной поверхности уменьшат боль в области стопы при ношении неподходящей обуви.
Профилактика патологий стопы
Чтобы избежать различных проблем стопы и поясницы, ортопедическая обувь не обязательна, но следует полностью предотвратить плоскостопие и деформации осанки. Естественно, важную роль здесь играет выбор удобной и качественной обуви. Однако ваш дресс-код может ограничивать выбор обуви, поэтому важно предотвратить проблемы с ногами дома, когда вы возвращаетесь домой из офиса.
Помочь могут ходьба по неровной местности, ношение удобной обуви, задействующей все мышцы ног, а также использование специальных ковриков с выступами или неровностями, или массажных подушечек. Необходимо топать по 5-10 минут несколько раз в день. Не лишним будет профилактика нарушений кровообращения в виде массажа стоп и голеней, контрастных ванн и душа для ног.
В домашних условиях также эффективны катание массажного мяча с шипами между стопами, перекатывание его от пальцев ног к пятке и спине, а также подбирание пальцами ног мелких предметов на полу. Если боль не утихает, это повод обратиться к хирургу-ортопеду.
