Многие люди, которые никогда не рожали, удивляются, узнав, что их тело не возвращается к форме, которая была до беременности, сразу после родов. Но так же, как вашему организму требуется время, чтобы приспособиться ко всем изменениям, которые происходят с гормонами и растущим плодом во время беременности, также требуется время, чтобы приспособиться к новым требованиям после родов.
Одним из неприятных и уродующих изменений, которые могут возникнуть сразу после родов, являются послеродовые отеки. Стоит ли опасаться отеков ног после родов? Хорошей новостью является то, что послеродовые отеки — это распространенный и временный симптом, который почти всегда полностью исчезает в течение одной-двух недель. Плохая новость: иногда это может указывать на опасное заболевание.
Узнайте, почему возникает послеродовой отек, как его уменьшить и когда следует обратиться к врачу.
Contents
Что вызывает послеродовый отёк?
Послеродовые отеки в основном вызваны накоплением лишней жидкости в организме. Во время беременности ваше тело удерживает воду из-за гормонов. Фактически, во время беременности объем крови матери увеличивается на целых 50%. Как и многие изменения, происходящие во время беременности, избыток жидкости не уходит сразу после родов.
Отек может усилиться, если женщине во время схваток или родов вводят внутривенно жидкости. Исследование Университета Оттавы показало, что внутривенное введение жидкостей во время родов также может вызвать чрезмерное нагрубание молочных желез, что в некоторых случаях может мешать грудному вскармливанию.
«Растяжка во время родов может привести к скоплению жидкости на лице и конечностях», — говорит акушер-гинеколог Кристина Соул, доктор медицинских наук. — В результате после родов у женщин могут наблюдаться отеки лица, рук и ног. После родов ступни и лодыжки часто отекают из-за воздействия силы тяжести».
Как избавиться от послеродового отёка?
К счастью, через несколько дней после родов почки начинают работать активнее, и организм начинает выводить лишнюю воду в виде пота и мочи. Тем временем вы можете сделать следующее, чтобы уменьшить дискомфорт в конечностях из-за отека:
- Используйте подушку, чтобы поднять ноги выше уровня сердца.
- Избегайте обезвоживания: пейте много жидкости, чтобы помочь почкам функционировать.
- Избегайте соленой пищи.
- Используйте холодные компрессы на лодыжки.
- Попробуйте различные легкие упражнения, например ходьбу или растяжку.
Как использовать?
Поднятие ног улучшает кровоток и уменьшает отеки, стимулируя кровь от конечностей возвращаться к сердцу для кровообращения. И хотя пить больше воды может показаться нелогичным, соблюдение гидратации помогает вашим почкам работать лучше, вымывая токсины и лишнюю воду.
Слишком много соли может вызвать задержку жидкости, поэтому уменьшение количества натрия в рационе может помочь быстрее уменьшить послеродовые отеки. Холодные компрессы могут помочь уменьшить кровоток и уменьшить воспаление. Аналогично, легкие упражнения уменьшают воспаление.
Когда стоит беспокоиться о послеродовом отёке
Послеродовые отеки нередки, но в редких случаях они могут указывать на серьезные послеродовые осложнения, такие как тромбоз глубоких вен, преэклампсия или инфекция.
Тромбоз глубоких вен (ТГВ)
Увеличение отека или боли с одной стороны может указывать на тромбоз глубоких вен (ТГВ). Другие симптомы включают покраснение кожи и лихорадку.
ТГВ — это тромб, который обычно обнаруживается в ногах, но может оторваться и попасть в сердце или легкие, вызывая фатальную легочную эмболию. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, роженицы могут подвергаться повышенному риску этого осложнения:
- Личная история тромбоза или семейная история тромбов.
- Избыточный вес или ожирение.
- курение.
- Роды путем кесарева сечения.
- Постельный режим или другая неподвижность.
- Первая беременность за 35 лет.
- Многоплодная беременность.
- Использование методов лечения бесплодия, включая гормоны.
Если вы подозреваете, что у вас ТГВ, немедленно обратитесь к врачу. Обычно это проявляется в виде припухлости с одной стороны. Это означает, что отек появится на одной ноге, но не на другой.
Послеродовая преэклампсия
Хотя преэклампсия чаще всего связана с поздними сроками беременности, преэклампсия может развиться и после родов. Заболевание включает в себя очень высокое кровяное давление и недостаточность органов. Согласно исследованию исследователей из Американского колледжа акушеров и гинекологов, симптомы обычно появляются в течение первых нескольких дней жизни, но могут возникнуть уже через шесть недель после рождения.
Отек, связанный с преэклампсией, обычно наиболее заметен на руках и лице. Другие симптомы включают в себя:
- Нарушения зрения, такие как нечеткость зрения, чувствительность к свету и пятнистость.
- Постоянная головная боль.
- Затрудненное дыхание.
- Боль в плечах и животе.
- Тошнота или рвота.
- резкое увеличение веса (более 600-800 г в неделю).
Послеродовая преэклампсия может привести к судорогам, инсульту и смерти, поэтому, если вы заметите какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.
Инфекционное заболевание
Шрам от кесарева сечения обычно имеет небольшой отек, но если вы заметили какие-либо признаки инфекции, сообщите своему врачу. Признаками послеродовой инфекции являются:
- Температура тела 38 градусов и выше.
- Сильное кровотечение.
- Выделения, сочащиеся из области разреза после кесарева сечения, эпизиотомии или разрыва.
- Неприятный запах.
- Растущая боль.
- Боль при мочеиспускании.
- Красные полосы на груди.
Эти симптомы могут указывать на инфекцию рубца после кесарева сечения, инфекцию матки, инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) или мастит (инфекцию молочной железы).
Важно знать, что заражение может произойти не только после родов путем кесарева сечения, но и после естественных родов с разрывом, разрезом влагалища или травмой шейки матки или стенки матки. В таких случаях лохии (выделения из влагалища) начинают изменяться. О важных признаках заражения читайте в статье «Послеродовое кровотечение: что нормально и когда необходимо срочно обратиться к врачу?».
