Купание в месячные: отдых на море, уход за телом дома

Купание в месячные: отдых на море, уход за телом дома Спорт и фитнес

Плавание во время месячных: Отдых в море, уход за телом в домашних условиях

Даже если они регулярные и не доставляют дискомфорта, менструация может сильно помешать планам женщины. Кровотечение может ограничить ваши возможности ходить в бассейн или расслабляться, купаясь в море, а также требует изменения подхода к ежедневным мерам гигиены и уходу за интимными зонами. Один из главных вопросов, который возникает у девушек, — можно ли им плавать во время менструации и если да, то какие продукты им следует использовать. Опасно ли попадание вод во влагалище во время менструации, риск возникновения различных инфекций и воспалений Какие изменения следует внести в распорядок дня в такие дни?

Contents

Купания в период менструального кровотечения

Плавание во время месячных: Отдых в море, уход за телом в домашних условиях

Когда начинается менструальное кровотечение, женщине могут быть ограничены определенные виды деятельности. Врачи рекомендуют избегать тяжелых занятий спортом и физических нагрузок, пребывания в соляриях или на пляже под палящим солнцем. Но что будет, если кровотечение возникнет во время отпуска на море или когда вы планируете пойти с друзьями в бассейн или сауну?Если женщина любит понежиться в ванне, стоит ли ей менять свои привычки? • Во время кровотечения шейка матки, которая соединяет полость матки с влагалищем, плотно закрыта слизистой пробкой. Он не позволяет патогенным микроорганизмам, попавшим во влагалище, проникнуть в полость матки, защищая матку от возможных инфекций. Когда начинается кровотечение, шейка матки слегка расширяется и слизь вытекает вместе с менструальными выделениями. Во время купания часть воды всегда попадает во влагалище и инфекции могут попасть в шейку матки и полость матки. На фоне ослабленного организма, ослабленного иммунитета и других обстоятельств такая ситуация может привести к эндометриту (воспалению слизистой оболочки матки). Кроме того, во время менструации происходит стирание эндометрия, которое фактически образует раневую поверхность. При попадании на него опасных микроорганизмов может развиться гнойная инфекция. Эксперты рекомендуют избегать купания во время менструации.

Читайте также:  Болезни позвоночника: синдром конского хвоста

Деликатные проблемы, риск инфекции и многое другое

Стоит ли купаться во время месячных – вопрос сложный, и касается он как эстетических факторов, так и потенциального влияния на репродуктивное здоровье. Кровавые выделения при намокании белья могут образовывать пятна на белье или попасть в воду, делая их видимыми для окружающих. Даже если вы пользуетесь средствами гигиены, они могут остаться на вашем теле и испачкать одежду, когда вы выйдете из воды. И если подобные проблемы можно решить применением более надежных средств защиты, то когда дело касается здоровья, проблема усложняется.

Под водой, особенно в теплой стоячей воде, активны инфекции вирусного, бактериального и микробного происхождения, которые могут представлять потенциальную опасность для интимных зон. Практически все женщины при купании заглатывают в просвет влагалища определенное количество жидкости. На фоне раскрытия шейки матки в период выделений в полость матки вместе с водами могут попасть микроорганизмы, вызывающие опасные инфекции. Поэтому, если вы занимаетесь плаванием во время менструации, нужно соблюдать определенные правила.

Уход за телом в период менструации: прием ванны

Для многих женщин уход за телом включает в себя регулярное принятие ванны. Кроме того, теплая вода снимает напряжение, расслабляет мышцы, уменьшает дискомфорт в области промежности. Однако, если у вас менструация по нескольким причинам, вам не следует принимать горячую ванну. Вода в ванне, используемая для ухода за телом, способствует кровообращению в области таза, вызывая усиление выделений из влагалища и дискомфорт. Водопроводная вода нестерильна, поэтому бактерии могут попасть в организм через кожу во время купания, что потенциально опасно. Поэтому стоит соблюдать ежедневную гигиену тела во время принятия душа. Также вода должна быть холодной или теплой, но не горячей.

Читайте также:  Давайте без «давайте после праздников»: как сохранить мотивацию и избежать прокрастинации в декабре

Отдых на море во время менструации

Плавание во время месячных: Отдых в море, уход за телом в домашних условиях

Если вы планируете отдых на море на следующий менструальный день, не нужно откладывать месячные на несколько недель, используя современные средства контрацепции, что может привести к гормональному сбою.

Достаточно выбрать подходящий тампон, чтобы подтекание крови не испортило вам отдых или купание. Мягкие тампоны Freedom без ниток были изобретены и изготовлены в Германии специально для занятий спортом, плаванием и даже сексом. Поскольку веревка отсутствует, она предотвращает попадание бактерий и воды снаружи, что позволяет безопасно плавать в пруду. После купания его нужно снять, потянув за прорезь или взявшись за конец двумя пальцами, и заменить новым. Для всей этой процедуры достаточно мыть руки и пользоваться обычным туалетом.

Плавание во время месячных: Отдых в море, уход за телом в домашних условиях

Купание в бассейне, реках или озерах при выделениях

На фоне менструальных выделений купание в пресной воде происходит примерно по тем же правилам, что и отдых в море. Если вода в реке чистая и течение активное, купаться можно с тампоном. При этом выделения не должны быть очень обильными – это начиная с третьего дня цикла. Не рекомендуется купаться в прудах или озерах со стоячей водой. Вода в прудах и озерах прогревается настолько, что опасные возбудители могут активно размножаться и проникать во влагалище, вызывая воспалительный процесс.

Хотя хлорированная вода уничтожает бактерии, она может раздражать слизистые оболочки и вызывать воспаление, поэтому во время менструации следует избегать купания в общественных бассейнах. Если вы не можете отложить посещение бассейна, могут применяться те же правила, что и при морском купании. Если во время плавания вы чувствуете, что тампон влажный и набухший, или если на нижнем белье появились небольшие выделения, вам следует немедленно сменить тампон. Время купания в бассейне следует ограничить 15-20 минутами, после чего воду следует слить. После купания в бассейне обязательно примите душ, умойтесь и поменяйте тампон.

Читайте также:  Венэктомия: хирургическое лечение варикозного расширения вен

Плавание во время месячных: Отдых в море, уход за телом в домашних условиях

Оцените статью
Добавить комментарий