Разговоров о женской сексуальности становится все больше, но мифов о ней по-прежнему много. Совместно с крупнейшим сервисом книжной подписки MyBook мы собрали подборку качественных книг, которые помогут вам узнать больше о женском организме, интимном здоровье и природе возбуждения – чтобы было меньше заблуждений и страхов.
- «Как хочет женщина», Эмили Нагоски
- «Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть», Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль
- Наталья Фомичева «Близость. Книга о хорошем сексе»
- «Точка наслаждения», Лори Минц
- «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях», Эстер Перель
- «Бабочка в кулаке, или Неуловимый оргазм», Наталья Терещенко
- «Сексуальный интеллект», Марти Кляйн
Contents
«Как хочет женщина», Эмили Нагоски
Эмили Нагоски, эксперт по половому воспитанию, исследует женскую сексуальность и законы, по которым она живет. Героини ее рассказов – женщины, сумевшие понять сексуальную сторону жизни и изменить отношение к собственному телу. Как – рассказывает в книге Нагоски. Она уверена: хороший чувственный секс – это не знание того, как и где прикоснуться к партнеру, а умение создать контекст, в котором любое прикосновение будет восприниматься как эротическое.
«Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть», Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль
Авторы этой книги считают, что говорить о гениталиях не только стыдно, но и важно. Брокманн и Даль рассказывают о том, как устроен женский организм, какие существуют и как работают современные методы контрацепции, как долго можно откладывать рождение детей. Девушки развенчивают популярные мифы и типичные заблуждения о женщинах. Например, что менструации у женщин, живущих под одной крышей, синхронизированы. Авторы уверены, что научно обоснованная информация поможет женщинам стать более уверенными в себе и не волноваться без причины.
Наталья Фомичева «Близость. Книга о хорошем сексе»
Сексолог Наталья Фомичева смотрит на секс не с физиологической точки зрения, а как на язык общения. Она считает, что большинство людей интересуют не методы хорошего секса, а другие вопросы. Например, что влияет на сексуальность, как поговорить с партнером о том, что вам нравится, как сохранить влечение в долгосрочном браке – эти нюансы Наталья рассматривает в книге. Автор подчеркивает, как психологические проблемы, такие как депрессия, расстройства пищевого поведения, тревога, могут влиять на сексуальную жизнь и что с этим можно сделать.
«Точка наслаждения», Лори Минц
По статистике, приведенной в книге Лори Минц, только 57% женщин регулярно испытывают оргазм. Между тем у мужчин этот показатель значительно выше – 95%. Итог: женщины думают, что с ними что-то не так. К сожалению? Не то слово! Женщина имеет право наслаждаться сексом наравне с мужчиной, уверен Минц. Автор написал эту книгу, чтобы помочь читателям лучше узнать свое тело и разнообразить сексуальную жизнь. На страницах собраны не только ответы на актуальные вопросы об оргазме, но и практические приемы – все для восстановления законного права женщин на удовольствие.
«Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях», Эстер Перель
С годами чувственная сторона отношений приедается: слишком много сил тратится на воспитание детей и заботы на работе. Психотерапевт Эстер Перель объясняет в своей книге, что с этим делать. Автор говорит о поэтике секса и природе полового влечения: почему запретное обладает мощным эротизмом, а эротическая сторона жизни молодых родителей зачастую находится в полном упадке. Перель подчеркивает: эмоциональная близость – это прекрасно, но важно также уважать личные границы друг друга и не сливаться в одно целое. Автор призывает не растворяться в партнере и не забывать о своих целях и желаниях.
«Бабочка в кулаке, или Неуловимый оргазм», Наталья Терещенко
Одна из пациенток психотерапевта Натальи Терещенко терпела секс, чтобы не обидеть мужа, другая считала себя фригидной, третья потеряла сексуальный интерес к мужу и страдала от этого. Эти и другие женщины каждый день приходят за помощью и задают схожие вопросы: как пробудить сексуальность и получить удовольствие? Ответ Натальи – в этой книге. Она рассказывает о том, как существует контактный цикл. Каждый состоит из восьми важных этапов: от возникновения сексуального интереса до периода психической обработки переживания.
«Сексуальный интеллект», Марти Кляйн
Марти Кляйн считает, что пришло время нам всем повзрослеть и заново научиться справляться с сексуальностью – пришло время сексуального интеллекта. По мнению автора, такой интеллект состоит из информации, эмоциональных навыков и осознания собственного тела. Только если у вас есть все три компонента, вы сможете наслаждаться процессом. Кляйн рассказывает о распространенных страхах, которые мешают получать удовольствие от секса. Например, когда люди сравнивают себя с кем-то другим или боятся совершить ошибку. Кляйн объясняет в книге, что он будет с этим делать.
