Интимная жизнь – важнейший элемент отношений пары. Мужчину и женщину могут сблизить дети, общая жизнь, работа, общие интересы, но все это не может заменить физическое удовольствие и эмоциональную близость, которую доставляет партнеру секс. С годами накал страсти уменьшается, но огонь в отношениях можно сохранить даже спустя 30 лет. MedAboutMe покажет вам, как это сделать.
Contents
Как сохранить страсть в паре через 10 лет?
В первые годы совместной жизни партнеры почти не задумываются о дальнейшем «подогреве» своих чувств. Привычная и регулярная интимная жизнь прерывается лишь короткими разногласиями и ссорами, но как показывает практика, чем сильнее ссора, тем ярче и эмоциональнее происходит примирение, поэтому большинство Людей используют их в своих целях.
Нет необходимости возвращать это желание в отношения. Все потому, что в отношениях всегда присутствуют импульсы, а иногда их может быть даже слишком много. Проблемой молодых семей, которые еще не начали заниматься детьми и повседневной жизнью, является чрезмерная контактность. Пары проводят все свободное время вместе, один на один, что может немного утомить их обоих. Предоставление друг другу возможности немного расслабиться, побыть наедине или провести время с друзьями и семьей может внести свежесть в ваши отношения и сделать страсть еще сильнее. Успев надоесть, партнеры воссоединяются с большей радостью и готовы подарить друг другу удовольствие от общения, в том числе физического.
Проблемы в отношениях появляются с рождением ребенка. Молодая мать перегружена заботами о новорожденном, из-за чего муж чувствует себя брошенным. Почувствовав себя третьим лишним, мужчина начинает искать себя и чем заняться. И хорошо, что это занятие становится работой, а не других женщин. С другой стороны, когда жена видит, что муж становится холоднее, она чувствует в сердце обиду. Интимная жизнь исчезает или исчезает совсем, партнеры отдаляются друг от друга. Этой ситуации можно было бы избежать, если бы каждый поставил себя на место другого человека. Мужчине достаточно дать жене понять, что ее по-прежнему любят и хотят, и что ребенок для него так же важен, как и она. И женщина не должна забывать, что помимо детей у нее есть еще муж, который требует заботы и внимания.
важный!
Как сохранить близость и страсть в отношениях даже после рождения ребенка?Сохранить интимную жизнь на прежнем уровне, поставив себя на место друг друга и проявляя интерес к тому, что происходит в жизни друг друга. Партнеру иногда необходимо отдохнуть от ухода за малышом, и в этом могут помочь бабушка или няня.
Как сохранить страсть через 20 лет?
За этот период многие пары успевают воспитать детей. И даже если вы еще не расстались, вам уже не нужна та пристальная и внимательная забота, которая была раньше. Считается, что самый трудный период в жизни пары — это первые несколько лет, когда партнеры привыкают друг к другу, но именно этот период, прожив вместе более 20 лет, — это когда люди в среднем возрасте пересматривают свою жизнь кризис. Мы понимаем, что дети, те, кто жили вместе только своими потребностями и интересами, выросли друг от друга. Не все переживают этот трудный период в отношениях. Многие люди разводятся, потому что больше не видят смысла быть вместе.
Их отношения и страсть можно сохранить только при одном условии: узнать друг друга снова. Поймите, чем интересуется ваш партнер, что для него важно, а что уже не играет большой роли в жизни. Столкнувшись с кризисом среднего возраста, многие люди меняют работу, находят новые хобби, принимают религиозные убеждения. Не все решаются на развод. Оно сулит одиночество, особенно если партнеру удалось похоронить родителей, ведь он не может ни от кого ожидать поддержки. Новые отношения часто заканчиваются, даже не начавшись, и люди возлагают меньше ожиданий на старые, но сейчас настал момент изменить ситуацию и увидеть свою вторую половинку в ином свете.
Да, лицо покрыто морщинами, да, фигура уже не та, что была раньше, но это самый родной и близкий человек, который был рядом в самый трудный период жизни. Вспомните чувства, которые вы испытывали вместе. Отправьтесь в то же место, где вы когда-то были счастливы, и попытайтесь испытать это снова. Теперь, когда дети выросли, ничто не мешает им взять в руки удочку и отправиться на рыбалку, за грибами в лес или прогуляться под луной. Обсуждайте последние фильмы и картины, делитесь своими мыслями и проводите вместе как можно больше времени. Научитесь снова соблазнять друг друга, насладитесь романтическим ужином при свечах и медленной музыкой, сходите в ресторан, поцелуйтесь и целуйтесь.
важный!
С годами интимная жизнь меняется, переходя от количества к качеству. Сейчас идеальное время для экспериментов с такими вещами, как интимные игрушки и ролевые игры. Поделитесь своими фантазиями друг с другом. Если вы стесняетесь сказать это лично, вы также можете поделиться этим по SMS. Спонтанный половой акт зачастую гораздо более возбуждает, чем длительная прелюдия, поэтому бояться не стоит. Используйте травы-афродизиаки, чтобы усилить любовь и страсть.
Как сохранить страсть в паре через 30 лет?
Это важный период, в течение которого многие люди уже перевезли своих детей в другое место жительства, добились карьерных высот и в некоторых случаях даже вышли на пенсию, и в этом процессе по понятным причинам многие хронические заболевания не представляют собой ничего особенного. Страсть к своей интимной жизни. Конечно, многое зависит от стремления конкретного человека получать и доставлять удовольствие другим, но даже если такое желание и есть, с прогрессированием репродуктивного снижения и снижением сексуального влечения оно будет корректироваться.
Женщины могут отказываться от секса из-за сухости влагалища, а мужчины из-за проблем с эрекцией, но если партнеры сохраняют доверительные и интимные отношения, они всегда смогут найти выход из этой ситуации. Для женщин существуют смазки – специальные гели-смазки, а у мужчин проблемы в основном носят психологический характер. Женщине необходимо вселить в мужчину доверие, а если он еще и изъявит желание помочь, то интимная жизнь будет продолжаться до старости, хотя и не так часто, как раньше.
важный!
Старайтесь вести активный образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. Откажитесь от вредных привычек, регулярно проходите медицинское обследование и обращайтесь к врачу при первых признаках проблем со здоровьем. Если вы цените друг друга и дорожите своей любовью, страсть никогда не покинет ваши отношения!
Экспертный комментарий сексолога, психотерапевта, гинеколога и андролога Андрея Бурака. Заместитель председателя «Профессиональной ассоциации сексологов
У многих, если не у большинства пар, страстные отношения с годами постепенно угасают. Как ни парадоксально, зачастую крепкие семейные связи между супругами не гарантируют страстных отношений в постели. Каковы основные причины потери интереса и как сохранить мотивацию?
Причин снижения сексуального влечения может быть много, но все они условно делятся на две категории: физиологические и психологические. Важно понять, откуда возникла проблема. Это первый шаг к улучшению вашей интимной жизни.
Причин на физиологическом уровне множество. К ним относятся нарушения функций нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, гинекологические и урологические проблемы и просто сезонный авитаминоз. Как правило, заболевание проявляется не только снижением полового влечения. Избегать близости можно также из-за неприятных ощущений во время полового акта (дискомфорт, боль). Женщины могут испытывать подобные ощущения чаще, но они не обязательно связаны с наличием заболевания. Если вы считаете, что ваше низкое половое влечение связано с заболеванием, поговорите со своим врачом. Начать можно с терапевта. Терапевт направит вас к специалисту.
Самостоятельная диагностика и лечение не рекомендуются, так как существует риск нанести вред заболеванию. Мы также рекомендуем регулярно проходить медицинские осмотры для предотвращения заболеваний. В наши дни при родах возникают и физиологические проблемы. Период воздержания женщины после родов может составлять до шести месяцев. Но если и после этого ваша интимная жизнь не наладится – это уже проблема, скорее всего, психологического характера. Вполне возможно, что женщина переключится на ребенка и не увидит себя в роли любовницы. Причиной также может быть хроническая усталость или послеродовая депрессия. Важно понимать, что происходит с молодыми мамами. То, к чему вы не хотите приближаться, может быть лишь верхушкой айсберга, и консультация профессионала может помочь вам сохранить свое психическое и физическое здоровье.
Что касается дополнительных стимуляторов (фильмы для взрослых, интимные игрушки), то они могут заменить основные в сексуальной жизни. Один из партнеров уже не может возбудиться или достичь оргазма каким-либо другим способом, поэтому он полностью переключается на самоудовлетворение. Это очень распространенная причина нарушения интимной жизни пар в последние годы. Такой способ разрядки называется дезадаптивным, поскольку при контакте с партнером невозможно получить подобные ощущения. «Переучитесь» со своим партнером, развивайте чувство осязания в интимной жизни и экспериментируйте с позами. Если вы испытываете удовольствие от искусственных стимуляторов, хорошая новость заключается в том, что этот спектр ощущений можно испытать и с партнером.
Одним из самых частых и негативных последствий нарушения интимной жизни является измена, причин которой может быть множество. Важно понять, что побудило человека сформировать интимные отношения с другим человеком и насколько человек был склонен к такому поведению с самого начала отношений. Также за изменой, как правило, могут скрываться многие надвигающиеся психологические конфликты в паре, непостоянство темпераментов партнеров, неудовлетворенность эмоциональными и физическими потребностями и даже стремление к мести. И если партнеры собираются сохранить отношения, важно понять причину проблемы.
Возрастные изменения также влияют на качество и количество вашей интимной жизни. У мужчин низкое половое влечение связано с низким уровнем тестостерона. Этот гормон постепенно исчезает. Традиционно считалось, что скорость снижения составляет около 0,5–1% в год после 30–35 лет, в зависимости от вашей половой конституции. Первым проявлением этого является снижение скорости сперматогенеза. Поскольку основной биологической целью полового контакта является оплодотворение, это может несколько снизить сексуальное влечение мужчины.
Кстати, у мужчин вырабатывается несколько видов мужских гормонов, но в обычной жизни большинство половых гормонов находится в неактивной форме (связанной с белками). Поэтому, даже если выработка тестостерона снижается, организм может поддерживать достаточное количество активного гормона. Существуют и другие андрогенные компенсаторные механизмы. Например, мужчины, которым удалили одно или оба яичка по медицинским показаниям, часто сохраняют свои потребности и ведут нормальную половую жизнь без дополнительной заместительной гормональной терапии препаратами тестостерона.
У женщин не наблюдается столь заметного возрастного снижения половой функции с годами, за исключением возможных проблем, связанных со снижением смазки, сухостью и истончением стенок влагалища. Здесь важнее наличие активного партнера и естественная половая конституция, поскольку заниматься любовью и испытывать оргазм женщины могут практически в любом возрасте.
Для решения интимных вопросов в паре на любом этапе развития отношений важно помнить, что близость – это прежде всего общение между партнерами. Поэтому лучше обсудить друг с другом факт наличия проблемы и попытаться выяснить причину самостоятельно. Ваш партнер, вероятно, не догадается о причине, пока вы ему не расскажете. Давайте объединяться, решать проблемы и действовать вместе. Давайте составим план. Что я реально могу сделать, какие ресурсы мне для этого нужны и так далее.
Установите целевую дату. План без дедлайна бесполезен. А еще лучше – в течение 3 месяцев (после чего мотивация зачастую ослабевает). Если вы чувствуете, что не сможете справиться с этим вместе, обратитесь к квалифицированному врачу или другому специалисту, разбирающемуся в этом вопросе. Ваши действия будут более эффективными, если у вас будут близкие и доверительные отношения. Однако, если между парой существует «точка невозврата», такая как очевидный конфликт, нерешенные межличностные проблемы, обида, предательство или насилие, результаты могут быть не достигнуты.
